Przejdź do treści

Zaburzenia snu mogą prowadzić do demencji

Źródło: facebook.com

„Osoby, które w wieku 30-40 lat cierpią z powodu zaburzeń snu, mogą być bardziej narażone na problemy z pamięcią i procesami myślowymi dziesięć lat później” - informuje internetowe wydanie czasopisma „Neurology”.

Biorąc pod uwagę, że zmiany związane z chorobą Alzheimera zaczynają powstawać w mózgu na kilka dekad przed wystąpieniem objawów, zrozumienie związku między snem na wcześniejszym etapie życia a późniejszymi kłopotami z funkcjami poznawczymi ma kluczowe znaczenie dla zrozumienia jego roli jako czynnika ryzyka tej choroby” – mówi główna autorka badania, dr Yue Leng z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco (USA). - „Nasze odkrycia pokazały, że dla zdrowia funkcji poznawczych w średnim i starszym wieku największe znaczenie ma jakość, a nie ilość snu” - dodaje.

W badaniu wzięło udział 526 osób w średnim wieku 40 lat. Obserwowano je przez kolejnych 11 lat. Naukowcy przyglądali się długości i jakości snu uczestników. Parametry te oceniali w oparciu o noszone na nadgarstkach monitory aktywności (uczestnicy nosili je przez 3 dni, dwukrotnie w odstępie około roku). Badani notowali także godziny kładzenia się spać i wszystkie nocne pobudki oraz wypełniali ankiety dotyczące subiektywnej jakości snu (oceniali go w skali od 0 do 21, przy czym wyższe wyniki wskazywały na gorszą jakość snu). Wszyscy przeszli także serię testów pamięci i logicznego myślenia. Ostatecznie okazało się, że średni czas snu uczestników wynosił 6 godzin, a 46 proc. z nich (239 osób) zgłaszało problemy w tym obszarze życia.

Naukowcy przyjrzeli się także fragmentacji snu: zarówno przerwom spędzanym w pozycji nieruchomej, jak i tym, gdy osoba poruszała się. Po zsumowaniu okazało się, że fragmentacja snu uczestników wynosiła średnio 19 proc. Następnie na podstawie tego parametru badacze podzielili uczestników na trzy grupy. Po 10 latach obserwacji odkryli, że spośród 175 osób z najbardziej zaburzonym snem 44 miało słabą wydajność poznawczą. Dla porównania: w grupie z najmniej zaburzonym snem było to 10 na 176 osób.

Po uwzględnieniu wieku, płci, rasy i wykształcenia prowadzący badanie wyliczyli, że u uczestników mających największe problemy ze snem ryzyko znacznego osłabienia funkcji poznawczych było ponad dwukrotnie większe niż u osób śpiących prawidłowo. Nie stwierdzono zaś różnicy w funkcjonowaniu poznawczym między grupą z prawidłowym snem i grupą środkową. Także długość przesypianego czasu ani własne raporty co do jakości snu nie były powiązane z funkcjami poznawczymi w średnim i starszym wieku. „Potrzebne są dalsze badania, aby ocenić związek między zaburzeniami snu a funkcjami poznawczymi na różnych etapach życia oraz określić, czy istnieją krytyczne okresy, kiedy sen wpływa na nie najsilniej. Dalsze zgłębianie tego tematu może w przyszłości otworzyć nowe możliwości zapobiegania chorobie Alzheimera”. - podsumowuje dr Leng.

 

PAP

Wiadomości

Trump nie odpuszcza Grenlandii. Włącza w to NATO

Amerykanka zaginęła na Dominikanie. Szukają jej już tydzień

Trump "ma nadzieję" na zawieszenie broni. Moskwa sygnalizuje brak porozumienia

AKTUALIZACJA

Samolot American Airlines stanął w płomieniach na lotnisku

Pentagon ma opracować opcje militarne. Chodzi o Kanał Panamski

Opozycja sugeruje premierowi środki unijne na obronność

Porażka w Brugii, ale awans Jagiellonii do ćwierćfinału LK

UE chce rządzić Polską. Koniec suwerenności?

Trzy miliardy dolarów za prawa telewizyjne do igrzysk olimpijskich

Skandal korupcyjny w UE – tajemnicze powiązania wychodzą na jaw!

Obajtek demaskuje Tuska: To banda Hunów, a Polacy za to zapłacą!

Sędziowie TK bez pensji! Władza finansowo dusi Trybunał Konstytucyjny

Turniej w Indian Wells. Pewny awans Igi Świątek

Afera w MAP. Wiceminister z PSL podał się do dymisji

Nowa zdrada Tuska? Unia przejmuje kontrolę nad polską obronnością

Najnowsze

Trump nie odpuszcza Grenlandii. Włącza w to NATO

Pentagon ma opracować opcje militarne. Chodzi o Kanał Panamski

Opozycja sugeruje premierowi środki unijne na obronność

Porażka w Brugii, ale awans Jagiellonii do ćwierćfinału LK

UE chce rządzić Polską. Koniec suwerenności?

Amerykanka zaginęła na Dominikanie. Szukają jej już tydzień

Trump "ma nadzieję" na zawieszenie broni. Moskwa sygnalizuje brak porozumienia

Samolot American Airlines stanął w płomieniach na lotnisku

AKTUALIZACJA