Przejdź do treści
Tai chi może spowalniać objawy choroby Parkinsona
facebook.com

Jak sugerują chińskie badania, ćwiczenia tai chi mogą znacząco spowolnić objawy choroby Parkinsona – informuje „Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry”.

Choroba Parkinsona jest nieuleczalnym, wyniszczającym i postępującym zaburzeniem neurologicznym, charakteryzującym się powolnością ruchu, drżeniem spoczynkowym oraz sztywnymi i nieelastycznymi mięśniami. Liczba chorych na całym świecie szybko rośnie, a w samych Chinach ma osiągnąć prawie 5 milionów do roku 2030.

Tradycyjne chińskie ćwiczenia tai chi łączą powolne, delikatne ruchy z głębokim oddychaniem i relaksacją. Tai chi uważane jest za aktywność dającą liczne korzyści dla zdrowia, a przy tym nie wymaga wiele wysiłku. Naukowcy z Shanghai Jiao Tong University School of Medicine monitorowali stan zdrowia setek osób z parkinsonizmem przez okres do pięciu lat. Nasilenie choroby, stosowanie leków, płeć, wiek i poziom wykształcenia były podobne w obu badanych grupach.

Jak się okazało, pacjenci ćwiczący tai chi przez godzinę dwa razy w tygodniu (147 osób) mieli mniej komplikacji i lepszą jakość życia niż ci, którzy tego nie robili (187 osób). Pomiary wykazały w grupie ćwiczącej wolniejszy postęp choroby, przekładający się na mniejsze zapotrzebowanie na leki oraz lepsze wyniki dotyczące ruchu i równowagi. Mniej było upadków, przypadków bólu pleców i zawrotów głowy, problemów z pamięcią i koncentracją. Jednocześnie jakość snu i jakość życia stale się poprawiały.

Zdaniem ekspertów uzyskane rezultaty potwierdzają wcześniejsze wyniki, które wskazywały na wynikające z ćwiczeń fizycznych czy baletu korzyści dla osób z parkinsonizmem.

Jak zaznaczają autorzy, ich badanie (doi.org/10.1136/jnnp-2022-330967) wskazuje, że „tai chi zachowuje długoterminowy korzystny wpływ na chorobę Parkinsona”- pozwala dłużej zachować dobrą jakość życia, jednocześnie pomagając w utrzymaniu aktywności pacjentów. Przyznają jednak, że jest to badanie obserwacyjne i jako takie nie pozwala ustalić przyczyny i skutku. Ponadto liczba uczestników badania była stosunkowo niewielka i nie zostali oni przydzieleni do swojej grupy losowo.

 

PAP

Wiadomości

Zapewniali, że jak wygra Trump, wyjadą z USA. Czy amerykańscy celebryci spełnią teraz swoje zapowiedzi?

Co było przyczyną zgonu 3-latki? Najnowsze informacje!

Trump rozmawiał już z 70 przywódcami. Na liście nie ma... Tuska!

NBA: Sochan z sześciotygodniową przerwą w grze

Jak nowy budynek Muzeum Sztuki Nowoczesnej wpisuje się w krajobraz Warszawy?

SPRAWDŹ TO!

Kolejny sukces! Republika znów nad TVN24!

Szewczak: koalicja 13 grudnia błaznuje

Strajk komunikacji miejskiej w całym kraju. Wiemy więcej!

W eliminacjach Mistrzostw Europy tylko remis

Rząd Tuska i Trzaskowski w żałobie po wygranej Trumpa

Prezes PiS odpowiedział dziennikarzom w Sejmie: „Jedna wielka patologia”

Policjanci nie chcą brać udziału w prowokacjach Tuska?

SPRAWDŹ TO!

Elon Musk bez ogródek o niemieckim kanclerzu: „Olaf to głupiec”

Kowalewski: Jako trener kadry nigdy tak wysoko nie wygrałem

Andruszkiewicz: rząd Tuska został „zainstalowany” przez Berlin

Najnowsze

Zapewniali, że jak wygra Trump, wyjadą z USA. Czy amerykańscy celebryci spełnią teraz swoje zapowiedzi?

Jak nowy budynek Muzeum Sztuki Nowoczesnej wpisuje się w krajobraz Warszawy?

Kolejny sukces! Republika znów nad TVN24!

SPRAWDŹ TO!

Szewczak: koalicja 13 grudnia błaznuje

Strajk komunikacji miejskiej w całym kraju. Wiemy więcej!

Co było przyczyną zgonu 3-latki? Najnowsze informacje!

Trump rozmawiał już z 70 przywódcami. Na liście nie ma... Tuska!

NBA: Sochan z sześciotygodniową przerwą w grze