Przejdź do treści
07:01 Warszawa: Sprzedawali narkotyki przez aplikację, trafili do aresztu
06:54 RCB: w Otwocku i Karczewie woda niezdatna do spożycia i celów sanitarnych
06:26 USA: Prognozowane opady deszczu mogą doprowadzić do powodzi występujących raz na pokolenie
06:01 Wadowice: Rodzinne miasto Jana Pawła II uczci 20. rocznicę jego śmierci
Republika Uwaga, lokalne muxy nie nadają od dziś (1 kwietnia) Republiki. Chcąc oglądać naszą stację trzeba przejść na Mux 8
Republika Solidarni z Republiką! Każda wpłata od Państwa jest dla nas ogromnym wyrazem wsparcia. Wpłaty można dokonać, wykonując przelew: Fundacja Niezależne Media, nr konta: 78 1240 1053 1111 0010 7283 0412, dopisek: Darowizna na wolne media
Radio Republika Zachęcamy do słuchania naszego internetowego Radio Republika na stronie radiotvrepublika.pl
Spotkanie 2 kwietnia o godz. 16:30 na rynku w Suchej Beskidzkiej (Małopolska) odbędzie się spotkanie otwarte dla mieszkańców z kandydatem na prezydenta RP dr. Karolem Nawrockim
Spotkanie Klub Gazety Polskiej Łuków zaprasza 2 kwietnia, o godz. 18:40, na spotkanie z Adamem Borowskim. Odbędzie się ono w Sali Konferencyjnej Budynku Poklasztornego przy Parafii Podwyższenia Krzyża Świętego, ul. Ks. kard. Stefana Wyszyńskiego 41 w Łukowie
Wydarzenie Bydgoski Klub Gazety Polskiej w imieniu Bydgoskich Patriotów zaprasza 2 kwietnia na Bydgoski Marsz Pamięci Jana Pawła II. Początek zgromadzenia o godz. 19 na Starym Rynku (marsz wyruszy o godz. 20)
Wydarzenie Klub "Gazety Polskiej" Gorzów Wielkopolski zaprasza na uroczystość upamiętnienia 20 rocznicy śmierci Św. Jana Pawła II, 2 kwietnia 2025 (środa), godz. 20.30, na Wzgórzu Papieskim przy Placu Jana Pawła II
Spotkanie Klub „Gazety Polskiej” Bełchatów zaprasza na koncert z Bardem Strefy Wolnego Słowa Pawłem Piekarczykiem, 3 kwietnia (czwartek), g. 18.00, Oratorium Jana Pawła II ul. Kościuszki 2, Bełchatów
Wykład Klub „Gazety Polskiej” Gdańsk II zaprasza wykład pt. "Techniczne aspekty tragedii nad Smoleńskiem" dr hab. inż. Jerzy Głuch, 9 kwietnia (środa), godz. 18:00, Sala Akwen, Budynek NSZZ Solidarność, ul. Wały Piastowskie 24
Wydarzenie W sobotę (05.04) o godz. 12:00 w Opocznie (Szkoła nr 3, ul. Armii Krajowej 1) odbędzie się konwencja rolna, z udziałem Karola Nawrockiego - obywatelskiego kandydata na prezydenta RP
Protest Protest przeciw masowej migracji do Polski! 5 kwietnia, godz. 12:00, Gubin, wjazd na most graniczny z ul. Bolesława Chrobrego
Spotkanie Posłowie PiS: Mateusz Morawiecki, Maciej Małecki i Robert Telus zapraszają na spotkanie 7 kwietnia o godz. 18. Spotkanie odbędzie się w Czerwińsku nad Wisłą - w Domu Weselnym Siódme Niebo, ul. Jagiełły 1a
Wydarzenie XXV Ogólnopolska Droga Krzyżowa Ludzi Pracy: 11 kwietnia, godz. 18:00, Parafia Rzymskokatolicka św. Stanisława Kostki ul. Hozjusza 2 w Warszawie. Początek: Eucharystia o godz. 17:00
Wydarzenie 12.04 o 12.00 w Warszawie odbędzie się Marsz z Okazji 1000-lecia Królestwa Polskiego oraz bicie rekordu w liczbie par tańczących jednocześnie poloneza

Jak zapobiec udarowi? Nowe wytyczne w USA

Źródło: canva.com

Nowe wytyczne American Stroke Association wskazują, że zapobieganie pierwszemu udarowi mózgu może się udać dzięki badaniom przesiewowym i zmianom stylu życia.

Do udaru dochodzi, gdy dopływ krwi do mózgu zostaje przerwany po zablokowaniu naczynia krwionośnego przez zakrzep krwi lub dochodzi do pęknięcia takiego naczynia. W rezultacie mózg nie otrzymuje tlenu potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania. Udar powoduje uszkodzenie mózgu, które może prowadzić do znacznej niepełnosprawności, w tym trudności z myśleniem, mówieniem, chodzeniem i interakcją z otoczeniem. W Stanach Zjednoczonych udar jest obecnie piątą najczęstszą przyczyną śmierci (prawie 160 000 zgonów rocznie). Chociaż do 80 proc. udarów można zapobiec, każdego roku pierwszy udar dotyka ponad 600 000 Amerykanów.

Nowe wytyczne dotyczące zapobiegania udarom zostały przygotowane przez grupę wolontariuszy w imieniu American Stroke Association. Zalecają zmiany stylu życia, strategie zapobiegania i opcje leczenia, mające na celu zmniejszenie ryzyka pierwszego udaru.

Sugerowane zmiany stylu życia mające zmniejszyć ryzyko udaru obejmują na przykład rzucenie palenia, zwiększoną aktywność fizyczną, poprawę nawyków żywieniowych i lepszy sen. Ważne są także rutynowe badania przesiewowe i zarządzaniem czynnikami ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego i udaru za pomocą leków.

Autorzy wzywają pracowników ochrony zdrowia do badania pacjentów pod kątem czynników ryzyka udaru, w tym wysokiego ciśnienia tętniczego krwi, podwyższonego poziomu cholesterolu, wysokiego poziomu cukru we krwi oraz otyłości.

„Najskuteczniejszym sposobem na zmniejszenie występowania udaru i związanych z nim zgonów jest zapobieganie pierwszemu udarowi — określane jako profilaktyka pierwotna” 

— powiedziała przewodnicząca grupy opracowującej wytyczne, prof. Cheryl D. Bushnell, wiceprzewodnicząca ds. badań w katedrze neurologii w Wake Forest University School of Medicine w Winston-Salem (Karolina Północna).

„Niektóre populacje mają zwiększone ryzyko udaru, czy to z powodu genetyki, stylu życia, czynników biologicznych i/lub społecznych uwarunkowań zdrowia, a w niektórych przypadkach ludzie nie przechodzą odpowiednich badań przesiewowych w celu zidentyfikowania ryzyka"

- zaznaczyła prof. Bushnell. - Wytyczne dotyczące pierwotnej profilaktyki udaru mózgu z roku 2024 zastępują wersję z 2014 r. i są źródłem dla lekarzy wdrażających różne strategie zapobiegania u osób, które nie miały wcześniej udaru mózgu”.

Od czasu ostatniej aktualizacji (10 lat temu) dokonano nowych odkryć.

 „Zrozumienie, które osoby są bardziej narażone na pierwszy udar mózgu i zapewnienie wsparcia w celu zachowania zdrowia serca i mózgu może pomóc zapobiec pierwszemu udarowi”

- wskazała Bushnell.

Badania przesiewowe w kierunku ryzyka udaru i edukowanie pacjentów, jak je zmniejszyć powinny rozpocząć się od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej i obejmować zalecenia oparte na dowodach. Niezidentyfikowane i nieleczone czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych mogą powodować uszkodzenia tętnic, mózgu i serca na wiele lat przed wystąpieniem choroby sercowo-naczyniowej i udaru. Pracownicy podstawowej ochrony zdrowia powinni edukować pacjentów na temat zapobiegania udarom, prowadzić badania przesiewowe i zajmować się czynnikami ryzyka od urodzenia do starości.

Modyfikowalne czynniki ryzyka udaru, takie jak wysokie ciśnienie krwi, nadwaga i otyłość, podwyższony poziom cholesterolu i podwyższony poziom cukru we krwi - można zidentyfikować za pomocą badań fizykalnych i badań krwi. Profilaktyka obejmuje zdrowy styl życia i zmiany w zachowaniu, a u wybranych pacjentów ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych także podawanie leków, na przykład obniżających ciśnienie czy poziom cholesterolu we krwi.

Nowym zaleceniem jest rozważenie leków będących agonistami receptora białka glukagonopodobnego-1 (GLP-1), jak np. semaglutyd, które są zatwierdzone przez FDA w celu zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych u osób z nadwagą lub otyłością i/lub cukrzycą typu 2.

Zalecane zmiany stylu życia obejmują zdrowe odżywianie, regularną aktywność fizyczną, unikanie tytoniu, zdrowy sen i wagę, kontrolowanie cholesterolu oraz kontrolowanie ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi. Wytyczne zalecają, aby dorośli bez wcześniejszej choroby układu krążenia, a także o zwiększonym ryzyku, stosowali dietę śródziemnomorską, która zmniejsza zagrożenie udarem, zwłaszcza gdy jest uzupełniana orzechami i oliwą z oliwek.

Do zmniejszenia ryzyka udaru i ogólnego zdrowia serca niezbędna jest również aktywność fizyczna: może pomóc w poprawie ważnych wskaźników zdrowia, jak ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, markery zapalne, insulinooporność, funkcja śródbłonka i waga.

Wytyczne wzywają pracowników ochrony zdrowia do rutynowego badania pacjentów pod kątem siedzącego trybu życia, potwierdzonego czynnika ryzyka udaru, i zalecania regularnej aktywności fizycznej. Dorosłym zaleca się wykonywanie ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności, przez co najmniej przez 150 minut tygodniowo, lub 75 minut tygodniowo intensywnych ćwiczeń aerobowych; lub też kombinację obu, najlepiej w rozłożeniu na cały tydzień.

Nowością w wytycznych jest nacisk na społeczne czynniki determinujące zdrowie i ich wpływ na ryzyko udaru. Społeczne czynniki determinujące zdrowie to czynniki pozamedyczne, jak m.in. edukacja, stabilność ekonomiczna, dostęp do opieki czy czynniki sąsiedzkie (takie jak brak możliwości chodzenia, mniejsza dostępność zdrowej żywności i mniej zasobów zdrowotnych), które przyczyniają się do nierówności w opiece i wpływają na ogólny stan zdrowia. Pracownicy ochrony zdrowia powinni zapewnić pacjentom dostęp do edukacji na różnych poziomach edukacyjnych i językowych oraz reprezentować ich interesy, wybierając skuteczne i niedrogie metody leczenia i leki. Autorzy zwracają również uwagę na potrzebę zaspokojenia potrzeb społecznych związanych ze zdrowiem: niepewność żywnościową i mieszkaniową, programy wspierające zdrowe zmiany stylu życia i programy wsparcia, które mogą pomóc pokryć koszty opieki zdrowotnej, w tym wydatki na leki.

Wytyczne obejmują również nowe zalecenia dotyczące kobiet. Pracownicy ochrony zdrowia powinni badać je pod kątem schorzeń, które mogą zwiększać ryzyko udaru, w tym stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych, wysokiego ciśnienia krwi w czasie ciąży, innych powikłań ciąży, takich jak przedwczesny poród, endometrioza, przedwczesna niewydolność jajników i wczesna menopauza. Zaleca się leczenie podwyższonego ciśnienia krwi w czasie ciąży i w ciągu sześciu tygodni od porodu w celu zmniejszenia ryzyka krwotoku śródmózgowego u matki.

„Wdrożenie zaleceń zawartych w tych wytycznych umożliwiłoby znaczne zmniejszenie ryzyka wystąpienia pierwszego udaru. Większość strategii, które zalecamy w celu zapobiegania udarom pomoże również zmniejszyć ryzyko demencji, kolejnego poważnego schorzenia związanego z problemami naczyniowymi w mózgu” 

— podkreśliła prof. Bushnell.

Autorzy zaleceń przyznają, że istnieją ograniczenia niektórych dowodów, na których oparto wytyczne; wiele badań klinicznych obejmowało osoby dorosłe, które już miały zdarzenie sercowo-naczyniowe, na przykład udar.

American Stroke Association niedawno opracowało nowy kalkulator ryzyka - Predicting Risk of Cardiovascular Disease Events (PREVENT), jako narzędzie przesiewowe, które może pomóc w podejmowaniu decyzji dotyczących leczenia zapobiegawczego. Kalkulator PREVENT może oszacować 10-letnie i 30-letnie ryzyko udaru i choroby serca u osób, które ukończyły 30 lat — czyli o 10 lat wcześniej niż Pooled Cohort Equations, inny kalkulator ryzyka CVD.

Według American Stroke Association, poznanie ostrzegawczych objawów udaru i środków zapobiegawczych to najlepszy sposób na uniknięcie udarów i zapobieganie ich ponownemu wystąpieniu. Skrót F.A.S.T. — twarz (Face), ręce (Arms), mowa (Speech) i czas (Time) – oznacza opadanie twarzy, osłabienie ramion, trudności w mówieniu i jak najkrótszy czas wezwania pomocy — jest przydatnym narzędziem do rozpoznawania ostrzegawczych objawów udaru i tego, kiedy należy wezwać pomoc.

Polska wersja skrótu to UDAR - Utrudniona mowa, Dłoń opadająca, Asymetria ust, Reaguj natychmiast.

Źródło: Republika, PAP

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google.

Wiadomości

TYLKO U NAS

20. rocznica śmierci Polaka, którego słowa wskazują drogę

20 lat temu, 2 kwietnia 2005 roku, o godzinie 21.37 odszedł Jan Paweł II, wielki Papież i Polak

Musk o atakach: To "działania terrorystyczne na dużą skalę"

Rosyjska ofensywa. Straty większe niż możliwości produkcji

Tam przejdą burze wielokrotne. Grożą powodziami błyskawicznymi

USA wysyłają potężne jednostki na Bliski Wschód

Amerykański senator 14 godzin na mównicy. Pobił rekord?

MSZ Niemiec Annalena Baerbock o tym co z Nord Stream 2

"Ani jednego znaku, że Rosja czyni wysiłki w kierunku pokoju”

Prawdopodobna przyczyna potężnego trzęsienia ziemi w Myanmarze

Pożar komisu i piekarni w Górkach Wielkich na Śląsku

Chcą kary śmierci dla zabójcy dyrektora UnitedHealthcare

Ukraińcy zaatakowali rosyjski bunkier. Celowali w dowództwo

"Gdyby nie Republika - nikt by się o zwolnieniu Cyby nie dowiedział" - mówi Marek Jakubiak

Cyba, migranci, aborcja - najważniejsze to kłamać | Codziennie Burza

Najnowsze

20. rocznica śmierci Polaka, którego słowa wskazują drogę

TYLKO U NAS

Tam przejdą burze wielokrotne. Grożą powodziami błyskawicznymi

USA wysyłają potężne jednostki na Bliski Wschód

Amerykański senator 14 godzin na mównicy. Pobił rekord?

MSZ Niemiec Annalena Baerbock o tym co z Nord Stream 2

20 lat temu, 2 kwietnia 2005 roku, o godzinie 21.37 odszedł Jan Paweł II, wielki Papież i Polak

Musk o atakach: To "działania terrorystyczne na dużą skalę"

Rosyjska ofensywa. Straty większe niż możliwości produkcji