Przejdź do treści
22:20 Belgia: Wszystkie loty z lotniska i na lotnisko w Charleroi w przyszły poniedziałek odwołane z powodu strajku
20:07 USA: Ministerstwo Bezpieczeństwa Krajowego (DHS) USA ogłosiło we wtorek, że wstrzymuje uczestnictwo Rumunii w programie ruchu bezwizowego Visa Waiver Program
19:50 Wielkopolska: Na polu uprawnym koło Dopiewa znaleziono kolejny obiekt, mogący być fragmentem rakiety Falcon 9
19:33 Szwecja: Naszyjnik wykopany na budowie w zachodniej Szwecji, okrzyknięty przez państwowych ekspertów cennym artefaktem sprzed 2 tys. lat, okazał się być żartem robotników
18:30 W środę sekretarz generalny NATO z wizytą w Polsce; spotka się m.in. z prezydentem i premierem
17:52 Belgia: W parku miniatur w Brukseli stanęły dwa nowe polskie zabytki: Pałac Na Wyspie i pomnik Chopina
17:01 Kijów: jest zgoda na całkowity zakaz ataków na infrastrukturę energetyczną Ukrainy i Rosji
15:40 Biały Dom: Rosja i Ukraina zgodziły się na zapewnienie bezpiecznej żeglugi i powstrzymania się od użycia siły na Morzu Czarnym
Radio Republika Zachęcamy do słuchania naszego internetowego Radio Republika na stronie radiotvrepublika.pl
Wydarzenie 12.04 o 12.00 w Warszawie odbędzie się Marsz z Okazji 1000-lecia Królestwa Polskiego oraz bicie rekordu w liczbie par tańczących jednocześnie poloneza
Spotkanie Klub "Gazety Polskiej" Białystok zaprasza 25 marca na spotkanie z Przemysławem Czarnkiem i Adamem Borowskim. Spotkanie odbędzie się w Wyższej Szkole Ekonomicznej, ul. Zwycięstwa 14|3, o godz. 18
Spotkanie Klub „Gazety Polskiej” Myślenice zaprasza na spotkanie z europosłem Danielem Obajtkiem, 28 marca 2025 (piątek), godz. 17.00, Myślenicki Ośrodek Kultury i Sportu, ulica Piłsudskiego 20
Spotkanie Klub "Gazety Polskiej" Częstochowa zaprasza na spotkanie z Piotrem Nisztorem. Spotkanie odbędzie się 27 marca o godz. 17:30 w Auli Solidarności, ul. Łódzka 8|12
GORZÓW WLKP. Spotkanie z Posłem na Sejm RP Przemysławem Czarnkiem odbędzie się 28 marca (piątek) o godz. 17.00 w Wojewódzkiej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Gorzowie
Spotkanie Klub Gazety Polskiej w Zielonej Górze zaprasza 28.03 o g. 19:00 na spotkanie z Maciejem Jankowskim, legendą Solidarności i wykład dr Marka Budniaka „Przykłady ludzi niezłomnych na Ziemi Lubuskiej”. Miejsce: salka kościoła przy ul. Aliny 17
Spotkanie Klub Gazety Polskiej w Piotrkowie Trybunalskim zaprasza 29 marca na spotkanie z Julią Przyłębską. Spotkanie rozpocznie się o godz. 16 w Mediatece 800-lecia, ul. Marii Curie-Skłodowskiej 3
Spotkanie Klub Gazety Polskiej Aleksandrów Łódzki zaprasza na spotkanie z Piotrem Kaletą, posłem PiS. Spotkanie odbędzie się 1 kwietnia, o godz. 18:00 - przy ul. Wojska Polskiego 128, Aleksandrów Łódzki
Spotkanie Klub Gazety Polskiej Sadowne zaprasza 30 marca na spotkanie z Adrianem Stankowskim. Spotkanie rozpocznie się o godz. 16:30 w Gminnym Ośrodku Kultury, ul. Kościuszki 35
Protest Klub „Gazety Polskiej” Gdańsk II zaprasza na Protest NIE dla nielegalnej imigracji, 30 marca 2025 (niedziela), godz. 12:00, Wały Jagiellońskie 1
SPOTKANIE Klub Gazety Polskiej Łuków zaprasza 2 kwietnia, o godz. 18:40, na spotkanie z Adamem Borowskim. Odbędzie się ono w Sali Konferencyjnej Budynku Poklasztornego przy Parafii Podwyższenia Krzyża Świętego, ul. Ks. kard. Stefana Wyszyńskiego 41 w Łukowie
NBP Mamy 480 ton złota! – poinformował prof. Adam Glapiński, prezes Narodowego Banku Polskiego

Czas na zimowe szaleństwo! Pamiętaj, żeby zadbać o swoją odporność [wideo]

Źródło: canva.com

Trwają ferie dla mieszkańców województw mazowieckiego, dolnośląskiego, opolskiego i zachodniopomorskiego. W poszukiwaniu zimowych szaleństw ruszyliśmy w góry. Co zrobić, żeby ten czas spędzić aktywnie na stokach i trasach zjazdowych, a nie w gabinetach lekarskich i w łóżku? Z poradami dzieli się otolaryngolog, prof. Piotr Skarżyński z Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu.

- Zima jest okresem, w którym bardzo często mamy do czynienia z różnymi zaburzeniami w obrębie górnych dróg oddechowych. Dlatego naszym podstawowym zimowym atrybutem powinna być czapka, żeby zatoki czołowe nie ulegały schłodzeniu. – radzi prof. Piotr Skarżyński.

Specjaliści zwracają też uwagę, że powinniśmy być bardzo ostrożni, gdy wychodzimy z bardzo ciepłych pomieszczeń na zewnątrz, gdzie temperatura jest niska. Gdy nasze gardło jest wysuszone z powodu klimatyzacji i zaczniemy wdychać zimne powietrze, może dojść do obrzęku, który ułatwi wniknięcie bakterii i wirusów do gardła.

- Nie możemy lekceważyć różnego rodzaju objawów przeziębień. Jeżeli zaczynamy się gorzej czuć, na początku stosujmy najprostsze sposoby. – wygrzewajmy się i nie wychodźmy z domu.

A jak dbać o górne drogi oddechowe, gdy jesteśmy na stoku i zjeżdżamy na nartach? 

- W przypadku sportów zimowych, które wymagają szybkiego przemieszczania się na dużych wysokościach, szczególnie powinny zadbać o siebie osoby, które mają problemy z trąbkami słuchowymi, które mogą współistnieć z infekcjami zatok. – zwraca uwagę prof. Skarżyński.

Jeśli chorujemy na zatoki jak najszybciej stosujmy glikokortykosteroidy donosowe, które powodują, że trąbka słuchowa nie obkurcza się, dzięki czemu unikniemy bólu i problemów ze słuchem.

 

Więcej w materiale wideo. Polecamy!

AM

Wiadomości

Maria Shriver dzieli się szczegółami o rozwodzie z Arnoldem

Kreml oburzony zdjęciem Zełenskiego na okładce "Time'a"

TYLKO U NAS

Brzoska w TV Republika: To nie PR. To walka o normalność w Polsce

Francesco Totti jedzie do Moskwy. "To hańba"

Zmarła wybitna malarka Bożena Wahl. Miała 93 lata

Izrael wypuścił nagrodzonego Oscarem palestyńskiego reżysera

Polska armia pod obcym dowództwem?

Staniszewski: sankcje na Rosję działają, Putin to odczuwa

Zełenski: ledwie osiągnięto porozumienie, a Rosja już ucieka się do manipulacji

Izraelskie wojsko likwiduje terrorystów w Strefie Gazy

Mastalerek: PiS zawodzi. Nawrocki toczy samotną walkę o Polskę!

Tiger Woods spotyka się z byłą synową Donalda Trumpa

Blatter i Platini ponownie uniewinnieni w sprawie oszustwa finansowego

Dwie wygrane na starcie dawały Polsce awans na turnieje w XXI wieku

Obowiązkowe testy genetyczne dla lekkoatletek. Tak postanowiła federacja

Najnowsze

Maria Shriver dzieli się szczegółami o rozwodzie z Arnoldem

Zmarła wybitna malarka Bożena Wahl. Miała 93 lata

Izrael wypuścił nagrodzonego Oscarem palestyńskiego reżysera

Polska armia pod obcym dowództwem?

Staniszewski: sankcje na Rosję działają, Putin to odczuwa

Kreml oburzony zdjęciem Zełenskiego na okładce "Time'a"

Brzoska w TV Republika: To nie PR. To walka o normalność w Polsce

TYLKO U NAS

Francesco Totti jedzie do Moskwy. "To hańba"