Przejdź do treści
15:53 PILNE: Koalicja 13-grudnia przegłosowała w Sejmie zgodę na pociagnięcie Antoniego Macierewicza do odpowiedzialności karnej
15:45 Policja nie ma już wątpliwości, że odnaleziony w poniedziałek wieczorem w Odrze we Wrocławiu martwy chłopak to poszukiwany 16-latek z Wałbrzycha
15:20 Pilne: Specjalnie dla widzów Republiki, dziś o godz. 18:20 na antenie Telewizji Republika zaprezentujemy ostatni wywiad Prezydenta Andrzeja Dudy
14:25 Donald Trump: jeśli ceny energii spadną, Putin przestanie zabijać ludzi w Ukrainie
14:00 Niemieckie media: we wpisie o wybuchu powstania warszawskiego minister posłużył się zdjęciem SS
13:14 Pomorskie: Czerwone flagi na kąpieliskach w północnej Polsce z powodu m.in. wysokich fal
12:30 Warszawa: 25 lat więzienia za zabójstwo właściciela warzywniaka w Ząbkach
12:26 IMGW: wtorek i środa z zachmurzeniem i lokalnymi burzami
Wydarzenie 6 sierpnia przed Sejmem, przed oraz podczas zaprzysiężenia Karola Nawrockiego, odbędzie się wielkie zgromadzenie Polaków. Później - odbędzie się biało-czerwony Marsz na Plac Zamkowy
Zaproszenie Klub „Gazety Polskiej” w Perth Australia zaprasza na obchody 81. rocznicy Powstania Warszawskiego, 10 sierpnia 2025 r. (niedziela), g. 9.30 Msza św. - g. 10.45projekcja filmu „Sierpniowe Niebo. 63 Dni Chwały”, 35 Eighth Ave, Maylands
Wydarzenie Klub „Gazety Polskiej” Pabianice zaprasza na XI Festyn Patriotyczno-Rodzinny, 15 sierpnia 2025 r. godz. 10:00 Msza Św. Godz. 16:00 - rozpoczęcie, Parafia Św. Maksymiliana Marii Kolbego, ul. Jana Pawła II 46, Pabianice
Portal tvrepublika.pl informacje z kraju i świata 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu. Nie zasypiamy nigdy. Bądź z nami!

Choroby współczesnego świata, na które każdy zna receptę

Źródło:

Istnieją proste metody na to, aby cieszyć się dobrym zdrowiem. Na hasło zdrowy styl życia, większość z nas wymieni najważniejsze filary, które go tworzą. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna, brak stresu, wykluczenie używek, wsparcie społeczne i odpowiednia ilość snu, to jedne z ważniejszych składowych. Dzielnie radzimy sobie z wyliczaniem czynników pozwalających cieszyć się świetnym samopoczuciem, jednak paradoks w tym, że na świecie występuje ciągły wzrost zapadalności na choroby cywilizacyjne. Pozwala to stwierdzić, że wiedza na temat tego co należy, a zastosowanie w praktyce nie idą ze sobą w parze - pisze Arlena Maliszewska.

Choroby układu krążenia nadal są podstawową przyczyną śmierci w naszym kraju. Według raportu GUS (Głównego Urzędu Statystycznego), stanowią przyczynę prawie co drugiego zgonu w Polsce. Są one jednym z licznych problemów społecznych, wynikających z nieprawidłowych nawyków żywieniowych oraz stylu życia. Warto wiedzieć, że wiele chorób niezakaźnych takich jak: cukrzyca typu 2, choroby układu kostno – stawowego, pokarmowego, a nawet nieprawidłowości neuropsychologiczne także wpisują się w ich poczet. Jednak głównym powodem, który znamiennie zwiększa ryzyko wszystkich wyżej wymienionych chorób dietozależnych jest nadwaga i otyłość.

Według Wieloośrodkowego Ogólnopolskiego Badania Stanu Zdrowia Ludności (WOBASZ II), przesłanki są alarmujące, gdyż częstotliwość występowania nadwagi i otyłości w naszym kraju wykazuje tendencję rosnącą. Nadwagę stwierdzono u około 43% mężczyzn i 29,5% kobiet w wieku od 20 do 74 lat, natomiast otyłość odpowiednio u 24,2% i 23,4%.  Z danych statystycznych wynika, że mimo prostych metod, które mogłyby być wykorzystywane w zapobieganiu tym chorobom, nadal nie udaje się sukcesywnie ich zwalczyć. Przyczyn może być wiele, a szukać ich można już na początku naszego życia, kiedy to kształtujemy zachowania, które powtarzamy w późniejszych latach. Przez długi czas szkoła, bliscy, przekazywane z pokolenia na pokolenie tradycje determinują nasze przyszłe wybory. Pozytywnym aspektem jest to, że edukacja żywieniowa jest coraz bardziej powszechna, a szkoły kładą coraz większy nacisk na zdrowie i aspekty z nim związane. Jednak pozostaje jeszcze kwestia złych nawyków żywieniowych i zachowań, często mocno zakorzenionych w domach i przeświadczeniach naszych najbliższych. Jeżeli nie rozwiążemy podstawowych błędów na poziomie naszej niszy, jaką jest rodzina i najbliższe otoczenie, często ten pozytywny przekaz płynący z edukacji żywieniowej może nie mieć siły przebicia. Dodatkowo nasze codzienne wybory determinowane otaczającym środowiskiem, w którym króluje szeroko pojęty konsumpcjonizm, mogą być irracjonalne. Z jednej strony jesteśmy szczęśliwi, z tego co oferuje nam branża przemysłowa, usługowa i technologiczna, która usilnie chce sprostać naszym oczekiwaniom. Prezentując nam różnorodność asortymentu, wygodę, łatwodostępność i podążanie z nurtem czasu. Jednak ukierunkowanie na usługi niewymagające od nas wysiłku oraz powszechność gotowych, przetworzonych produktów i posiłków, będących udogodnieniem, mogą zniweczyć nasze starania w utrzymaniu dobrego zdrowia. Teraz już nie musimy wydatkować naszej energii na zakupy – możemy je robić przez internet w zaciszu swojego domu. Kuszą nas też produkty przeznaczone do szybkiego podgrzania, ponieważ tak jest łatwiej. I nie byłoby w tym wszystkim nic złego, gdybyśmy czas który dzięki temu zaoszczędzamy wydatkowali na aktywność fizyczną, wysypianie się i spędzanie czasu z najbliższymi, a nasze żywienie było urozmaicone i nie opierało się jedynie na produktach przetworzonych i fast-food. Czy kiedykolwiek uda nam się uwolnić z pułapki jaką są choroby społeczne? Na to pytanie każdy powinien odpowiedzieć sobie sam. Codziennie stają przed nami nowe wyzwania i wybory za które odpowiadamy osobiście. I zgadzam się, że w natłoku informacji i stale zmieniającej się mody, nie jest łatwo.  Najważniejsze są chęci i motywacja, ponieważ bez tego trudno o zmiany. Z pomocą przychodzi zwiększająca się ingerencja środowisk medycznych w życie pacjentów oraz całych populacji. Kluczem do sukcesu jest interdyscyplinarne podejście do opisywanych problemów, w którym zespół specjalistów – lekarzy, dietetyków, psychoterapeutów i fizjoterapeutów chętnie podejmie ze sobą współpracę.

Telewizja Republika

Polecamy Sejm

Wiadomości

PILNE: Sejm opowiedział się za uchyleniem immunitetu Antoniemu Macierewiczowi

Lewandowski gasi rzecznika Siemoniaka: „Proszę nie dezinformować opinii publicznej”

Policjanci wykryli nielegalny arsenał

Posłowie PiS domagają się zwolnienia Ruchniewicza: dopuścił się przestępstwa zdrady dyplomatycznej, zawiadomimy prokuraturę

Roxie Węgiel wyjeżdża z Polski! Dostała się na prestiżowe studia w Londynie

Jest wyrok: 25 lat więzienia za zabójstwo w Ząbkach!

Płaczek: Hołownia widzi, że koalicjanci nie realizują programu

Podatek Belki jak był, tak będzie. Domański ma "nową propozycję"

Monika Richardson uderza w Korwin-Piotrowską i Izbę Weterynaryjną! „Pastwią się nad moją żałobą”

Jagodzianki – smak lata prosto z Lubelszczyzny [wideo]

Prezydent krytykuje działania Żurka: sam powinien mieć postępowanie dyscyplinarne

Historyczny wyczyn w rzucie oszczepem! Brazylijczyk bije rekord

Aktualne ceny ropy w USA z małymi zmianami

"Emigracja albo więzienie". Żurek tłumaczy czemu musi "zreformować sądy"

Ciecióra: możliwe są przyspieszone wybory

Najnowsze

PILNE: Sejm opowiedział się za uchyleniem immunitetu Antoniemu Macierewiczowi

Roxie Węgiel wyjeżdża z Polski! Dostała się na prestiżowe studia w Londynie

Jest wyrok: 25 lat więzienia za zabójstwo w Ząbkach!

Płaczek: Hołownia widzi, że koalicjanci nie realizują programu

Podatek Belki jak był, tak będzie. Domański ma "nową propozycję"

Cenckiewicz Lewandowski

Lewandowski gasi rzecznika Siemoniaka: „Proszę nie dezinformować opinii publicznej”

Policjanci wykryli nielegalny arsenał

Posłowie PiS domagają się zwolnienia Ruchniewicza: dopuścił się przestępstwa zdrady dyplomatycznej, zawiadomimy prokuraturę