John Goodman schudł prawie 90 kg. Aktor przeszedł niesamowitą przemianę
Kiedyś ważył blisko 180 kilogramów, dziś trudno go rozpoznać. John Goodman zdradził, co pomogło mu wygrać walkę z nadwagą i zmienić swoje życie.
John Goodman przez lata zmagał się z otyłością i efektem jo-jo. Gwiazdor takich filmów jak „Barton Fink” czy „10 Cloverfield Lane” w pewnym momencie ważył niemal 180 kilogramów. Wielokrotnie próbował schudnąć, jednak kilogramy wracały.
„Traciłem 60 funtów każdej wiosny… a potem za bardzo polubiłem jęczmienne trunki” – mówił w programie „Late Night with David Letterman”.
Przełomem okazała się całkowita zmiana stylu życia. Aktor przeszedł na dietę inspirowaną kuchnią śródziemnomorską, ograniczył cukier i przetworzoną żywność, a w jego menu pojawiły się warzywa, ryby i produkty pełnoziarniste. Zaczął też regularnie ćwiczyć, spacerować i trenować boks.
Najważniejszą decyzją było jednak odstawienie alkoholu w 2007 roku. Goodman przyznał, że uzależnienie przez lata niszczyło jego zdrowie.
„To było życie albo śmierć. Trzeba było przestać” – mówił w rozmowie z „The Guardian”.
Dziś, mając 74 lata, John Goodman jest nie do poznania. Aktor schudł blisko 90 kilogramów i od lat utrzymuje efekty swojej spektakularnej metamorfozy.
Źródło: Republika, The Guardian, People
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.
Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google.
Jesteśmy na Youtube: Bądź z nami na Youtube
Jesteśmy na Facebooku: Bądź z nami na FB
Jesteśmy na platformie X: Bądź z nami na X
