Trener motywacyjny wyjaśnia, jak okiełznać jesienną depresję?
Zimno, ciemno, deszczowo - obecna pora roku i warunki pogodowe z całą pewnością nie sprzyjają ani aktywności, ani nastrojowi. U niektórych może pojawić się sezonowa depresja. Dodajmy do tego drugie uderzenie pandemii koronawirusa, a więc poczucie zagrożenia, powrót do niektórych obostrzeń i narzucenie samoizolacji. Jak nie dać się jesiennej depresji? O tym w programie "Polska na dzień dobry" na antenie TV Republika z red. Adrianem Stankowskim rozmawiała Karolina Karolczak, trener motywacyjny
#PolskaNaDzieńDobry | Karolina #Karolczak: Kiedy wstajemy rano musimy rozważyć czy jesteśmy otoczeni faktami czy problemami. Nie mamy wpływu na pogodę i nie powinniśmy się na niej skupiać. #włączprawdę z #TVRepublika pic.twitter.com/zAwzpGuAYG
— Telewizja Republika ???????? (@RepublikaTV) October 17, 2020
#PolskaNaDzieńDobry | Karolina #Karolczak: Nasz organizm nie pcha nas w niekomfortowe warunki, dlatego jesienią i zimą nie chce nam się rano wstawać i musimy się tego nauczyć i mimo to wstawać. #włączprawdę z #TVRepublika
— Telewizja Republika ???????? (@RepublikaTV) October 17, 2020
#PolskaNaDzieńDobry | Karolina #Karolczak: Warto mieć poranne rytuały aby czerpać z nich przyjemność i mieć cel, który musimy wykonać. #włączprawdę z #TVRepublika
— Telewizja Republika ???????? (@RepublikaTV) October 17, 2020
#PolskaNaDzieńDobry | Karolina #Karolczak: Jeśli mamy więcej wolnego czasu spróbujmy go wykorzystać na własny rozwój. #włączprawdę z #TVRepublika
— Telewizja Republika ???????? (@RepublikaTV) October 17, 2020
Polecamy Życzyn. Akt dywersji
Wiadomości
Posłowie ze speckomisji zapoznają się w środę z informacją ABW o uszkodzeniu infrastruktury kolejowej
Europosłanka KO zarzuca innym sianie dezinformacji o sabotażu i pociągach. Sama jednak szerzy "fake newsy"
Najnowsze
Posłowie ze speckomisji zapoznają się w środę z informacją ABW o uszkodzeniu infrastruktury kolejowej
Nowa twarz na czele Forum Młodych PiS. Decyzję podjął sam prezes Kaczyński
Rutkowscy wyprawili huczne 12. urodziny syna. Prezent? Wycieczka do Bangkoku!
Kanthak o aktach dywersji na kolei: niepokój wzbudza nieumiejętność zarządzania kryzysowego ze strony rządzących
