Niedobór witaminy C – dowiedz się jak rozpoznać objawy
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witamina C odpowiada m.in. za odporność. Nadmiar lub niedobór witamin może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Oto jak rozpoznać, że nasz organizm zmaga się z niedoborem wit. C.
Witamina C jest niezwykle ważna dla ludzkiego organizmu. Odpowiada za funkcjonowanie układu odpornościowego. Świetnie też sprawdza się w walce z wolnymi rodnikami - wykorzystywana jest więc w profilaktyce antynowotworowej.
Witaminę C doceniają osoby, które dbają o wygląd skóry. Jest bowiem silnym antyoksydantem, który sprawia, że skóra wygląda młodo i promiennie. Moża powiedzieć, że jest to witamina młodości gdyż bierze aktywny udział w tworzeniu kolagenu, dzięki czemu zapobiega powstawaniu oznak starzenia.
Witamina C występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych. Znajdziemy ją m.in. w czarnej porzeczce, brukselce, brokułach, pomarańczach, cytrynach, papryce i jarmużu.
Gdy organizm cierpi z powodu niedoboru witaminy C, wysyła nam niepokojące sygnały. Warto więc je znać i przy pierwszych objawach temu zaradzić.
Gdy zauważysz u siebie takie objawy, może to oznaczać, że masz niedobór witaminy C.
- złe gojenie ran, łatwo powstające siniaki
- bóle stawów i mięśni
- utrata apetytu i ogólne osłabienie
- osteoporoza
- osłabienie stanu psychofizycznego, depresja
- obniżoną odporność.
Polecamy Klarenbach. Tu się Mówi
Wiadomości
Sytuacja gospodarcza w Polsce coraz gorsza, a Kotula deklaruje: jest porozumienie z PSL-em w kwestii związków partnerskich
Obajtek tłumaczy sprawę uchylenia mu immunitetu. Mówi o politycznej zemście za połączenie Orlenu z Lotosem
Koalicja 13 grudnia balansuje nad przepaścią. Hołownia ma żądanie, które Tusk traktuje jako "szantaż"
Najnowsze
AKTUALIZACJA
Hamas przyjął plan Trumpa. Koniec wojny!
Tom Rose skomentował nominację na ambasadora USA w Polsce
Zrobili to! GKS Tychy pokonał austriackiego wicemistrza w Hokejowej Lidze Mistrzów
