Przejdź do treści
13:30 Jarosław Kaczyński w Słubicach: Tusk jest przyzwyczajony do podległości Niemcom, Polacy nie
13:41 W Belgradzie trwa zaoczny proces chorwackich pilotów sił powietrznych, oskarżonych o zbrodnie wojenne. W wyniku dokonanego przez lotników, w 1995 r., ostrzału uchodźców w Bośni i Hercegowinie zginęło 13 osób, w tym 6 dzieci
13:21 Władze kraju ołomunieckiego (wschodnie Czechy) ogłosiły stan zagrożenia po katastrofie kolejowej, na skutek której doszło do wycieku trującego benzenu do gleby. Rząd Czech mówi o największym tego typu skażeniu na świecie
13:00 Wrocławscy policjanci zatrzymali mężczyznę podejrzewanego o napaść seksualną na 14-latkę, do której doszło w czwartek. To 30-letni mężczyzna, który był wcześniej karany za podobne przestępstwo
12:21 Piotr Żyła, Aleksander Zniszczoł, Kamil Stoch i Piotr Żyła zajęli 4. miejsce w drużynowym konkursie Pucharu Świata w skokach narciarskich na mamucim obiekcie w słoweńskiej Planicy. Wygrali Austriacy, przed Niemcami i ekipą gospodarzy
12:00 W Watykanie obchodzony jest jubileusz Misjonarzy Miłosierdzia. W wydarzeniu, które potrwa do niedzieli, 30 marca, bierze udział 500 księży – Misjonarzy Miłosierdzia z całego świata
11:50 Polscy żołnierze dołączyli do poszukiwań czterech żołnierzy USA, którzy kilka dni temu zaginęli na litewskim poligonie
PILNE Prokuratora Okręgowa Warszawa-Praga: W śledztwie dot. śmierci Barbary Skrzypek wezwani zostali w charakterze świadków: Jarosław Kaczyński, pełnomocnicy, którzy brali udział w przesłuchaniu Barbary Skrzypek oraz prokurator Ewa Wrzosek
Radio Republika Zachęcamy do słuchania naszego internetowego Radio Republika na stronie radiotvrepublika.pl
Spotkania Dzisiejsze konferencje i spotkania polityków PiS w sprawie nieleglanej migracji: Mariusz Błaszczak, Rosówek (przejście graniczne) g. 14.00; Elżbieta Witek i Mateusz Morawiecki, Zgorzelec (przejście graniczne), g. 16.00
Wydarzenie Ruch CitizenGO Polska wraz z innymi ruchami obrony życia, zapraszają w sobotę, 29 marca, na protest pod nielegalną "kliniką" aborcyjną na ul. Wiejskiej 9 w Warszawie. Początek akcji o godz. 16
Spotkanie 30 marca Jarosław Kaczyński spotka się z mieszkańcami Tomaszowa Lubelskiego. Spotkanie rozpocznie się o godz. 16.30 w Tomaszowskim Domu Kultury (ul. Lwowska 72)
Ważne Bazylika pw. Św. Krzyża w Warszawie, 1 kwietnia, godz. 20.00, Msza św. w intencji śp. Barbary Skrzypek
Wydarzenie 12.04 o 12.00 w Warszawie odbędzie się Marsz z Okazji 1000-lecia Królestwa Polskiego oraz bicie rekordu w liczbie par tańczących jednocześnie poloneza
Spotkanie Klub Gazety Polskiej w Piotrkowie Trybunalskim zaprasza 29 marca na spotkanie z Julią Przyłębską. Spotkanie rozpocznie się o godz. 16 w Mediatece 800-lecia, ul. Marii Curie-Skłodowskiej 3
Spotkanie Klub "Gazety Polskiej" Rawa Mazowiecka II zaprasza na spotkanie z posłem Antonim Macierewiczem, 29 marca 2025 (sobota) godz. 16:00. Budynek OSP Nowy Kurzeszyn 24A
Spotkanie Klub Gazety Polskiej Aleksandrów Łódzki zaprasza na spotkanie z Piotrem Kaletą, posłem PiS. Spotkanie odbędzie się 1 kwietnia, o godz. 18:00 - przy ul. Wojska Polskiego 128, Aleksandrów Łódzki
Spotkanie Klub Gazety Polskiej Sadowne zaprasza 30 marca na spotkanie z Adrianem Stankowskim. Spotkanie rozpocznie się o godz. 16:30 w Gminnym Ośrodku Kultury, ul. Kościuszki 35
Protest Klub „Gazety Polskiej” Gdańsk II zaprasza na protest "NIE dla nielegalnej imigracji", 30 marca 2025 (niedziela), godz. 12:00, Wały Jagiellońskie 1, budynek Rady Miasta
Spotkanie Klub Gazety Polskiej Łuków zaprasza 2 kwietnia, o godz. 18:40, na spotkanie z Adamem Borowskim. Odbędzie się ono w Sali Konferencyjnej Budynku Poklasztornego przy Parafii Podwyższenia Krzyża Świętego, ul. Ks. kard. Stefana Wyszyńskiego 41 w Łukowie
Wydarzenie Bydgoski Klub Gazety Polskiej w imieniu Bydgoskich Patriotów zaprasza 2 kwietnia na Bydgoski Marsz Pamięci Jana Pawła II. Początek zgromadzenia o godz. 19 na Starym Rynku (marsz wyruszy o godz. 20)
NBP Mamy 480 ton złota! – poinformował prof. Adam Glapiński, prezes Narodowego Banku Polskiego

"Nie daj się epidemii". Dr Mularczyk: Zacznijmy dzień od sportu, zamiast od złych wiadomości

Źródło: Telewizja Republika

W programie "Nie daj się epidemii" na antenie TV Republika redaktor Marcin Bąk rozmawiał z dr. Michałem Mularczykiem o tym, jak stres i strach wpływają na nasze zdrowie i odporność. Czy ludzie, którzy zaczynają dzień od wiadomości o kolejnych zachorowaniach i zgonach na COVID-19 są bardziej narażeni na zakażenie wirusem, w dodatku w jego najostrzejszej formie?

– Sugeruję zaczynać dzień od kawy lub ćwiczeń. To wszystkim bym polecał. Liczba zakażeń i zgonów rośnie i rosnąć jeszcze będzie. Dlatego, że tak jak pan redaktor powiedział, mamy okres przeziębień, nasza odporność jest osłabiona - wskazał dr Mularczyk.

 – Przejmować powinniśmy się o tyle, żeby nie hasać, nie szarżować, nie wygłupiać się. Wiele osób myśli, że wirusa nie ma, ale przecież on jest. Wydaje mi się jednak, że ci, którzy nie przejmują się wirusem aż tak bardzo, ale na co dzień dbają o odporność, mają małą szansę, żeby zachorować - podkreślił lekarz.

 – Natomiast ci, którzy dzień zaczynają od westchnienia: „19 tysięcy, co ja zrobię, pewnie umrę!” - przy takim nastawieniu, samonapędzaniu strachu – mają szansę nie tylko na zachorowanie, ale również na ciężką postać choroby - ocenił. 

 – Strach obniża odporność. Jeżeli nie musimy, nie oglądajmy negatywnych wiadomości - dodał. 

– Jeżeli doświadczamy chwilowego strachu czy stresu, np. wstąpimy na ścieżkę drapieżnego zwierzęcia, które chce nas zjeść. Jest strach, walka, stres, wysiłek. Uciekamy lub wygrywamy. Był stres, ale i wysiłek, czyli faza odreagowania - wyjaśnił gość TV Republika.

– W przypadku przewlekłego stresu bez możliwości odreagowania, ten stres kumuluje się, przy czym wzrasta stężenie hormonów, takich jak kortyzol, które – dłużej działając – obniżają odporność - powiedział dr Michał Mularczyk.

– Zacznijmy dzień od wysiłku, wtedy znacznie trudniej będzie nas zestresować. Podczas uprawiania sportu zwiększa się wydzielanie hormonów szczęścia, trudniej więc będzie nas zdenerwować - ocenił.

 

#NeDajSięEpidemii | @mularczyk_micha: Nie wyobrażam sobie, by protesty nie wpłynęły na liczbę zakażeń. #włączprawdę z #TVRepublika

— Telewizja Republika ???????? (@RepublikaTV) November 3, 2020
TV Republika

Wiadomości

Bodnar przed nią drży, Ziobro szanował i stawiał na jej fachowość. Oto żelazna dama zawodów prawniczych

Kaczyński w Słubicach: Tusk jest przyzwyczajony do podległości Niemcom, Polacy nie [WIDEO]

Marie Le Pen może zostać wykluczona z wyborów

Nawrocki w Dębicy: zwołam referendum i powiemy, jak ma wyglądać wymiar sprawiedliwości

Polskie służby pomogą ustalić miejsce pobytu A. Mielnikawej z Rady Koordynacyjnej Białorusi

Bezpieczeństwo Polski zagrożone - pakt migracyjny

Skandaliczny wpis Giertycha o Annie W. Sędziowie RP: "oczekuje się pożądanych zeznań"

Zaćmienie słońca nad Polską w sobotę. Wiemy, gdzie będzie najlepiej widoczne

Gdzie ta kwota wolna od podatku? KO zapomniała o własnych obietnicach! | Przyjaciele Republiki

Mocne spadki na Wall Street po danych o inflacji w USA

Tajemnice Pałacu Prezydenckiego. Co kryje się za drzwiami? | Republika wstajemy!

Fala zwolnień grupowych w Polsce nie ustępuje! Niemal 15 tys. pracowników straci pracę

Biżuteria – luksus czy mądra inwestycja? O tym, co nosisz i na czym zarabiasz

Czy śledczy wykorzystali klaustrofobię Pawła Sz.? Jest odpowiedź prokuratury

Nowy przekład "Pieśni o Rolandzie" – historia, która wraca | Republika wstajemy!

Najnowsze

Bodnar przed nią drży, Ziobro szanował i stawiał na jej fachowość. Oto żelazna dama zawodów prawniczych

Polskie służby pomogą ustalić miejsce pobytu A. Mielnikawej z Rady Koordynacyjnej Białorusi

Bezpieczeństwo Polski zagrożone - pakt migracyjny

Skandaliczny wpis Giertycha o Annie W. Sędziowie RP: "oczekuje się pożądanych zeznań"

Zaćmienie słońca nad Polską w sobotę. Wiemy, gdzie będzie najlepiej widoczne

Kaczyński w Słubicach: Tusk jest przyzwyczajony do podległości Niemcom, Polacy nie [WIDEO]

Marie Le Pen może zostać wykluczona z wyborów

Nawrocki w Dębicy: zwołam referendum i powiemy, jak ma wyglądać wymiar sprawiedliwości