Sezon grypowy trwa w najlepsze. Jak najlepiej ustrzec się choroby? Oprócz szczepień, ważne jest także dbanie o czystość. Często sprzątanie pomoże ci uchronić się przed grypą, w ten sposób ryzyko zarażenia mocno zmaleje! .
Po pierwsze powinieneś więc często myć ręce, jest to szczególnie ważne podczas sezonu grypowego. Nawyk częstego mycia rąk pomoże ci zachować zdrowie.
Ponadto powinieneś, jak najczęściej dezynfekować często dotykane miejsca takie jak: uchwyty, pilot telewizyjny, klamki drzwi czy też przełączniki światłą. Te miejsca prawdopodobnie roją się od zarazków!
W sezonie grypowym powinno się także przynajmniej co kilka dni przecierać stoliki kawowe, czy nocne.
Bardzo ważne jest także dbanie o czystość telefonu komórkowego. Według niektórych badań jest on bardziej zanieczyszczony niż toaleta, wskutek często dotykania. Najlepiej wycierać telefon bezpiecznym środkiem czyszczącym i ściereczką z mikrofibry.
Ważne jest także, aby w przypadku chorego w domu co kilka dni brać pościel w gorącej wodzie, aby pozbyć się zarazków.
Przestrzegając wszystkich tych rad, możesz z dużą skutecznością zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę!
