Przejdź do treści
Kobylińska w Republice: Kluczem do długowieczności jest nasz styl życia
Źródło: Telewizja Republika

„Słowo dieta oznacza sposób życia. Inaczej mówiąc jak się odżywiamy tak później żyjemy. Zawsze przywołuję przykład św. Hildegardy, która żyjąc w średniowieczu dożyła 81 lat, czyli wieku rekordowego na tamte czasy. Święta, obok wielu cennych wskazówek dotyczących diety, kładła nacisk na sferę psychiczną człowieka, na to jakimi emocjami się karmimy. Lęk, stres, gniew, złość, zawiść w połączeniu z zaburzonym trybem życia jest mieszanką szkodliwą dla naszego zdrowia. Ważny jest też regularny sen. Pamiętajmy, żeby w przypadku gdy kładziemy się spać później niż zwykle, nie spożywać niezdrowych produktów typu czipsy, nie naużywać alkoholu, wówczas gdy przebywamy w towarzystwie epatującym pozytywną energią możemy nie odczuwać skutków późnego położenia się do łóżka” - mówi Anna Kobylińska, dietetyk medycyny tradycyjnej. Cała rozmowa w oknie obok. Polecamy!

- Wakacje to dobry czas na zastanowienie się czy jesteśmy zadowoleni z naszego życia fizycznego, psychicznego i duchowego oraz nad ty, czy chcielibyśmy w nim coś zmienić. Warto zwrócić uwagę na żywność nieprzetworzoną, naturalną bez dodatków pozwalających np. owocom przetrwać dłużej podczas przechowywania - mówi Anna Kobylińska,

TV Republika

Wiadomości

Niemieckie SPD idzie w zaparte. Upadł Scholz! Niech żyje Scholz!

Zmiany w życiu potencjalnego kandyata PiS na Prezydenta RP

Czarnek: Hołownia szaleje, nie uznaje Sądu Najwyższego, który zatwierdził go jako posła na Sejm

Bronią swoich! Sejm odrzucił wniosek o uchylenie immunitetu Frysztakowi

Radni chcą skontrolować klub piłkarski WKS Śląsk Wrocław

Ostre słowa Kowalskiego: chce, żeby ten tchórz minister Kierwiński w końcu wyszedł!

Gwiazda NBA LeBron James zawiesza konta w mediach społecznościowych

Ponad 800 osób może zostać zwolnionych w Raciborzu. Rafako dziś podjęło decyzję!

Mocne. Gembicka zgłasza wniosek o przebadanie Kołodziejczaka na obecność substancji psychoaktywnych

Szef SEC zrezygnował, rynek kryptowalut wystrzelił w górę!

Obajtek: paru nieodpowiedzialnych polityków drwi sobie z polskiej gospodarki

Marszałkini potrafi zadbać o swoich ludzi

Sejm prawie jednogłośnie za ułatwieniem udzielenia pomocy powodzianom

Kurski: zamiast pomocy dla ludzi od rządu, ludzie muszą brać kredyty

Coraz więcej firm w Niemczech ogłasza upadłość

Najnowsze

Niemieckie SPD idzie w zaparte. Upadł Scholz! Niech żyje Scholz!

Radni chcą skontrolować klub piłkarski WKS Śląsk Wrocław

Ostre słowa Kowalskiego: chce, żeby ten tchórz minister Kierwiński w końcu wyszedł!

Gwiazda NBA LeBron James zawiesza konta w mediach społecznościowych

Ponad 800 osób może zostać zwolnionych w Raciborzu. Rafako dziś podjęło decyzję!

Zmiany w życiu potencjalnego kandyata PiS na Prezydenta RP

Czarnek: Hołownia szaleje, nie uznaje Sądu Najwyższego, który zatwierdził go jako posła na Sejm

Bronią swoich! Sejm odrzucił wniosek o uchylenie immunitetu Frysztakowi