Intensywne trening na siłowni? Katorżnicze diety? Efekt "jojo" wciąż jest jak powracająca zmora? Dziś w popołudniowym paśmie TV Republika dr n. med. Michał Mularczyk, dietetyk zdradził kilka sekretów na to, jak zdrowo, a zarazem efektywnie schudnąć!
Jak zaznaczył, każda osoba mająca problem z odżywianiem, z wiekszą masą ciała, nie powinna bać się skorzystać z pomocy specjalisty.
"Jeśli pacjent ma nadwagę, otyłość, to on nie umie jeść - ja go uczę jeść, pić, jak, ile. Rozmawiam i dopiero wtedy zlecam wszystkie, odpowiednie badania. Po miesiącu już widać pierwsze efekty", tłumaczył dr n. med. Michał Mularczyk w Republice.
#DzieńZRepubliką | dr @mularczyk_micha:
— Telewizja Republika 🇵🇱 #włączprawdę (@RepublikaTV) June 16, 2023
Jeśli pacjent ma nadwagę, otyłość, to on nie umie jeść - ja go uczę jeść, pić, jak, ile. Rozmawiam i dopiero wtedy zlecam wszystkie, odpowiednie badania. Po miesiącu już widać pierwsze efekty. #włączprawdę #TVRepublika
Lekarz wskazał również uwagę na to, co wiele osób kojarzy z magicznym sposobem na poprawę swojej sylwetki - treningi na siłowni. Nie można powiedzieć, że nie są one skuteczne. Owszem, są. Ale nie jest to klucz...
"Jak człowiek będzie się katował na siłowni, to może tylko narobić sobie krzywdę. Część dietetyków kultywuje nieracjonalne rozwiązania. Trzeba dobrać jak najmniej upierdliwą dietę dla pacjenta", wskazał.
#DzieńZRepubliką | dr @mularczyk_micha:
— Telewizja Republika 🇵🇱 #włączprawdę (@RepublikaTV) June 16, 2023
Jak człowiek będzie się katował na siłowni, to może tylko narobić sobie krzywdę. Część dietetyków kultywuje nieracjonalne rozwiązania. Trzeba dobrać jak najmniej upierdliwą dietę dla pacjenta.#włączprawdę #TVRepublika
Resztę porad mogą Państwo posłuchać w wideo w oknie powyżej. Polecamy!
