Przejdź do treści
22:11 "Ściągamy na granicę drony z kamerami termowizyjnymi! To nasza odpowiedź na helikoptery Bundespolizei, na hybrydową wojnę" - poinformował na platformie X Robert Bąkiewicz, lider Ruchu Obrony Granic
21:55 400 pracowników sieci hurtowni Makro wkrótce pożegna się z pracą w ramach zwolnień grupowych. Zamknięte zostaną także 4 hale na terenie naszego kraju
20:50 Prezydent Andrzej Duda, kończąc w sobotę pożegnalną wizytę w Ukrainie w roli szefa państwa, złożył hołd ofiarom zbrodni katyńskiej, pogrzebanym na Polskim Cmentarzu Wojennym w Bykowni pod Kijowem
19:42 Ukraina: Drony Służby Bezpieczeństwa Ukrainy (SBU) w nocy z piątku na sobotę zaatakowały lotnisko wojskowe na zaanektowanym przez Rosję Krymie, niszcząc trzy śmigłowce - Mi-8, Mi-26 i Mi-28, a także system obrony powietrznej Pancyr-S1
18:50 Dwa niemieckie myśliwce Eurofighter przechwyciły rosyjski samolot szpiegowski, namierzony przez systemy radarowe NATO, gdy leciał z wyłączonym transponderem z rosyjskiego obwodu królewieckiego w kierunku przestrzeni powietrznej Polski i Niemiec
17:39 IMGW Ostrzega. W najbliższych dniach żar będzie lał się z polskiego nieba. Termometry mogą pokazać nawet 38 stopni Celsjusza. Ochłodzenie, któremu towarzyszyć mogą burze, przyjdzie dopiero wraz z końcem pierwszego lipcowego tygodnia
16:40 PILNE: Podczas kongresu w Przysusze, Jarosław Kaczyński został wybrany na prezesa Prawa i Sprawiedliwości na kolejną kadencję.
16:00 Iga Świątek przegrała z Amerykanką Jessiką Pegulą 4:6, 5:7 w finale tenisowego turnieju WTA w Bad Homburg
Wydarzenie W niedzielę 29 czerwca o godz. 14 przed ratuszem w Zamościu odbędzie się obywatelski protest przeciw lokowaniu nielegalnych imigrantów
Spotkanie Klub Gazety Polskiej w Łodzi zaprasza na spotkanie z red. Adrianem Stankowskim, w poniedziałek 30 czerwca o godz. 18:00 na Piotrkowskiej 143
Wydarzenie Klub Gazety Polskiej w Głogowie informuje o zbieraniu podpisów ws. referendum w powiecie głogowskim - STOP nielegalnej imigracji! Punkty: plac przy Ratuszu, Plac 1000-lecia, tężnia Piastów, targowisko oś. Kopernika: 30.06–02.07, godz. 10:00–17:00
NBP NBP informuje: Było 509 ton, a jest już ponad 515 ton złota! Mamy więcej złota niż Europejski Bank Centralny, a Narodowy Bank Polski pod kierownictwem prof. Adama Glapińskiego, nadal zwiększa zasoby złota Polaków!
Portal tvrepublika.pl informacje z kraju i świata 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu. Nie zasypiamy nigdy. Bądź z nami!

Badania potwierdziły: potężna broń przeciw nowotworom

Źródło: chemioterapia - x.com/screenshot

Najnowsze badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Oxfordzie, opublikowane w maju 2025 roku, wskazują na istotny związek między regularną aktywnością fizyczną, a zwłaszcza chodzeniem, a zmniejszonym ryzykiem rozwoju wielu rodzajów nowotworów.

Badanie objęło ponad 85 000 osób z Wielkiej Brytanii, które przez 7 dni nosiły akcelerometry na nadgarstkach, monitorujące ich aktywność fizyczną. Następnie uczestnicy byli obserwowani przez średnio 5,8 roku pod kątem występowania nowotworów. Analiza danych wykazała, że wyższy poziom aktywności fizycznej wiązał się ze znacząco niższym ryzykiem rozwoju aż 6 typów nowotworów: żołądka, pęcherza moczowego, wątroby, endometrium, płuc, głowy i szyi.

Badacze zidentyfikowali próg korzyści: ochrona przed rakiem staje się zauważalna po przekroczeniu około 5000 kroków dziennie. Przy 7000 kroków ryzyko rozwoju raka spada o 11%, a przy 9000 kroków – nawet o 16%. Dalsze zwiększanie liczby kroków nie przynosi już tak znaczących korzyści.

Co istotne, związek między liczbą kroków a ryzykiem raka utrzymał się nawet po uwzględnieniu innych czynników, takich jak wskaźnik masy ciała (BMI), styl życia, dieta i palenie tytoniu.

Badanie wykazało również, że nie tempo marszu, lecz sama aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie. Szybki chód początkowo wydawał się obniżać ryzyko wystąpienia raka, ale po wzięciu pod uwagę ogólnej aktywności fizycznej, szybkość marszu nie była już istotna.

Wyniki badań podkreślają znaczenie włączania aktywności fizycznej do codziennego życia, nawet w postaci prostych czynności, takich jak chodzenie po schodach zamiast korzystania z windy, spacer podczas przerwy na lunch, chodzenie podczas rozmów telefonicznych czy parkowanie dalej od celu. Nawet 40 minut spaceru dziennie może mieć pozytywny wpływ na zdrowie i zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworów.

Źródło: Republika

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google. 

Jesteśmy na Youtube: Bądź z nami na Youtube

Jesteśmy na Facebooku: Bądź z nami na FB

Jesteśmy na platformie X: Bądź z nami na X

Wiadomości

Sparaliżowane lotnisko w Europie. Poważna awaria we Włoszech

Motocykliści Putina: nowa taktyka w wojnie na Ukrainie

Kaczyński do konserwatywnych internautów: Bądźcie nadal aktywni, przekonujcie innych

„Odbiorę przysięgę od nowego prezydenta” – zapowiada kategorycznie Hołownia

Sieć hurtowni Makro zwolni aż 400 osób. „Rodzimy handel upada, a wraz z nim hurtownie”

Oskar Kida: Nie ma podstawy prawnej do przeliczania wszystkich głosów wyborczych

Drony wsparciem dla Ruchu Obrony Granic. Bąkiewicz: to nasza odpowiedź na niemieckie helikoptery

Lubuskie: Druh OSP potrącił quadem dwie osoby, był nietrzeźwy

Marszałek Hołownia stawia warunek wejścia do rządu. Wtóruje mu szef PSL

Zmiany w PiS. Pojawiło się wiele nowych nazwisk w ogranach partyjnych

Kraje bałtyckie biorą przykład z Polski i wypowiadają Konwencję Ottawską

Lider PSL krytykuje prof. Zolla. Dodaje, że podważanie wyniku wyborów nie jest potrzebne

Uwaga! Nad Polskę nadciągają bardzo niebezpieczne upały, nawet 38 stopni!

Ruch Obrony Granic: są patrole, jest spokojniej

"To ja, Andrzej Duda". Relacje z amerykańskimi prezydentami - "wyczuwałem wyraźny dystans z jego strony" [FRAGMENT KSIĄŻKI]

Najnowsze

Sparaliżowane lotnisko w Europie. Poważna awaria we Włoszech

Sieć hurtowni Makro zwolni aż 400 osób. „Rodzimy handel upada, a wraz z nim hurtownie”

Oskar Kida: Nie ma podstawy prawnej do przeliczania wszystkich głosów wyborczych

Drony wsparciem dla Ruchu Obrony Granic. Bąkiewicz: to nasza odpowiedź na niemieckie helikoptery

Lubuskie: Druh OSP potrącił quadem dwie osoby, był nietrzeźwy

Motocykliści Putina: nowa taktyka w wojnie na Ukrainie

Kaczyński do konserwatywnych internautów: Bądźcie nadal aktywni, przekonujcie innych

„Odbiorę przysięgę od nowego prezydenta” – zapowiada kategorycznie Hołownia