Przejdź do treści
8:35 Polskie kąpieliska znalazły się na ostatnim miejscu wśród państw UE pod względem jakości wody w kąpieliskach – wynika z raportu Europejskiej Agencji Środowiska (EEA) za 2024 rok. Najlepsze wyniki osiągnęły Cypr, Bułgaria i Grecja
8:15 Rozprzestrzenia się nowy wariant koronawirusa Covid-19 o nazwie Nimbus. Jak informuje amerykańskie Centrum Prewencji i Kontroli Chorób, występuje on już w Azji, USA i Europie, ale nie jest groźniejszy niż wcześniejsze warianty Omikrona
8:10 Unijny komisarz gospodarki Valdis Dombrovskis zapowiedział, że Komisja Europejska będzie monitorować ceny po przystąpieniu Bułgarii do strefy euro, by zapobiec ich wzrostom
Wydarzenie W najbliższą niedzielę (22 czerwca) o g. 13:00 w Amfiteatrze przy Zamku w Pułtusku otwarte spotkanie pod hasłem "Wygrała Polska" z prezydentem-elektem Karolem Nawrockim i prezesem PiS Jarosławem Kaczyńskim
NBP NBP informuje: Prof. Adam Glapiński, Prezes NBP: „Polska ma już 509 ton złota – więcej niż Europejski Bank Centralny! To dowód na skuteczną strategię, która wzmacnia wiarygodność Polski i buduje bezpieczeństwo finansowe obywateli"
Portal tvrepublika.pl informacje z kraju i świata 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu. Nie zasypiamy nigdy. Bądź z nami!

Badania potwierdziły: potężna broń przeciw nowotworom

Źródło: chemioterapia - x.com/screenshot

Najnowsze badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Oxfordzie, opublikowane w maju 2025 roku, wskazują na istotny związek między regularną aktywnością fizyczną, a zwłaszcza chodzeniem, a zmniejszonym ryzykiem rozwoju wielu rodzajów nowotworów.

Badanie objęło ponad 85 000 osób z Wielkiej Brytanii, które przez 7 dni nosiły akcelerometry na nadgarstkach, monitorujące ich aktywność fizyczną. Następnie uczestnicy byli obserwowani przez średnio 5,8 roku pod kątem występowania nowotworów. Analiza danych wykazała, że wyższy poziom aktywności fizycznej wiązał się ze znacząco niższym ryzykiem rozwoju aż 6 typów nowotworów: żołądka, pęcherza moczowego, wątroby, endometrium, płuc, głowy i szyi.

Badacze zidentyfikowali próg korzyści: ochrona przed rakiem staje się zauważalna po przekroczeniu około 5000 kroków dziennie. Przy 7000 kroków ryzyko rozwoju raka spada o 11%, a przy 9000 kroków – nawet o 16%. Dalsze zwiększanie liczby kroków nie przynosi już tak znaczących korzyści.

Co istotne, związek między liczbą kroków a ryzykiem raka utrzymał się nawet po uwzględnieniu innych czynników, takich jak wskaźnik masy ciała (BMI), styl życia, dieta i palenie tytoniu.

Badanie wykazało również, że nie tempo marszu, lecz sama aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie. Szybki chód początkowo wydawał się obniżać ryzyko wystąpienia raka, ale po wzięciu pod uwagę ogólnej aktywności fizycznej, szybkość marszu nie była już istotna.

Wyniki badań podkreślają znaczenie włączania aktywności fizycznej do codziennego życia, nawet w postaci prostych czynności, takich jak chodzenie po schodach zamiast korzystania z windy, spacer podczas przerwy na lunch, chodzenie podczas rozmów telefonicznych czy parkowanie dalej od celu. Nawet 40 minut spaceru dziennie może mieć pozytywny wpływ na zdrowie i zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworów.

Źródło: Republika

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google. 

Jesteśmy na Youtube: Bądź z nami na Youtube

Jesteśmy na Facebooku: Bądź z nami na FB

Jesteśmy na platformie X: Bądź z nami na X

Wiadomości

Ozdoba: Demolują system prawny! Czy grozi nam chaos konstytucyjny?

Prezes TK skierował list do uczestników Zjazdu Klubów „Gazety Polskiej”

Anna Krupka: Nie pozwolimy, aby te wybory zostały odebrane Polakom

Andrzej Duda do uczestników zjazdu w Sulejowie: Konieczna jest odbudowa Polski suwerennej, silnej i dumnej

Tusk zakładnikiem „Silni Razem”? Pospieszalski: Już nie panuje nad własnym zapleczem

Szef MSZ Izraela: nasze ataki opóźniły powstanie bomby atomowej w Iranie

Zjazd rodu Gut-Mostowych w Poroninie – góralska tradycja i historia w jednym miejscu | Wstajemy!

Ustronie Morskie: W wodzie znaleziono bakterię escherichia coli. Zamknięto plażę

Janachowska zakochana w Dubaju. Z mężem kupili apartament za miliony

Jan Marciniak Mistrz Polski 2024 Kiteboarding | Rozmowa z Mistrzem

Litwa alarmuje: Rosja omija sankcje UE przez "medyczną lukę"

PILNE: Na parkingu znaleziono ciało kobiety. Policja nie wyklucza zabójstwa

Tomasz Sakiewicz z Sulejowa: Jesteśmy tutaj sercem razem z wami. Oglądajcie nas!

Rząd Pakistanu nominował Donalda Trumpa do Pokojowej Nagrody Nobla

Zobacz jak wygląda "XX Zjazd Klubów Gazety Polskiej" (galeria)

Najnowsze

Ozdoba: Demolują system prawny! Czy grozi nam chaos konstytucyjny?

Tusk zakładnikiem „Silni Razem”? Pospieszalski: Już nie panuje nad własnym zapleczem

Szef MSZ Izraela: nasze ataki opóźniły powstanie bomby atomowej w Iranie

Zjazd rodu Gut-Mostowych w Poroninie – góralska tradycja i historia w jednym miejscu | Wstajemy!

Ustronie Morskie: W wodzie znaleziono bakterię escherichia coli. Zamknięto plażę

Prezes TK skierował list do uczestników Zjazdu Klubów „Gazety Polskiej”

Anna Krupka: Nie pozwolimy, aby te wybory zostały odebrane Polakom

Andrzej Duda do uczestników zjazdu w Sulejowie: Konieczna jest odbudowa Polski suwerennej, silnej i dumnej