Przejdź do treści
21:31 Sport: Reprezentacje Turcji, Niemiec, Słowenii, Węgier i Łotwy będą grupowymi rywalkami polskich siatkarek w przyszłorocznych mistrzostwach Europy
20:25 Francja: Dwie ofiary śmiertelne sztormu Amy na północy kraju
20:13 Czechy: Podliczono głosy z 99,70 proc. obwodów - wybory wygrał ruch ANO Andreja Babisza
19:28 Egipt: Po 20 latach renowacji otworzono dla zwiedzających grobowiec Amenhotepa III
19:09 Pomorskie: Wiatr porwał kitesurfera, który przygotowywał się do pływania. Mężczyzna zginął
17:44 Włochy: Ambasada RP oburzona profanacją pomnika Jana Pawła II
17:14 Ukraina: Jedna osoba zginęła w ataku Rosji na pociąg pasażerski w obwodzie sumskim
Republika Kasprowy, Giewont i Rysy - takie nazwy wybraliście Państwo dla naszych kamer w studiu Republiki
Wydarzenie 10 października o godz. 16:30 odbędzie się spotkanie z Przemysławem Czarnkiem i Danielem Obajtkiem. Miejsce: Centrum Caritas, Rudnik nad Sanem
Wydarzenie 10 października o godz. 19:00 odbędzie się spotkanie z Przemysławem Czarnkiem i Danielem Obajtkiem. Miejsce: Lubelskie Centrum Konferencyjne, Lublin
Portal tvrepublika.pl informacje z kraju i świata 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu. Nie zasypiamy nigdy. Bądź z nami!
NBP Zarząd NBP, z inicjatywy Prezesa NBP prof. Adama Glapińskiego, zdecydował o zwiększeniu udziału złota w rezerwach do 30 proc. Obecnie NBP ma ponad 515 ton złota o wartości 200 mld zł (ok. 22 proc. rezerw). Łączne rezerwy dewizowe przekraczają 953 mld zł.

Badania potwierdziły: potężna broń przeciw nowotworom

Źródło: chemioterapia - x.com/screenshot

Najnowsze badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Oxfordzie, opublikowane w maju 2025 roku, wskazują na istotny związek między regularną aktywnością fizyczną, a zwłaszcza chodzeniem, a zmniejszonym ryzykiem rozwoju wielu rodzajów nowotworów.

Badanie objęło ponad 85 000 osób z Wielkiej Brytanii, które przez 7 dni nosiły akcelerometry na nadgarstkach, monitorujące ich aktywność fizyczną. Następnie uczestnicy byli obserwowani przez średnio 5,8 roku pod kątem występowania nowotworów. Analiza danych wykazała, że wyższy poziom aktywności fizycznej wiązał się ze znacząco niższym ryzykiem rozwoju aż 6 typów nowotworów: żołądka, pęcherza moczowego, wątroby, endometrium, płuc, głowy i szyi.

Badacze zidentyfikowali próg korzyści: ochrona przed rakiem staje się zauważalna po przekroczeniu około 5000 kroków dziennie. Przy 7000 kroków ryzyko rozwoju raka spada o 11%, a przy 9000 kroków – nawet o 16%. Dalsze zwiększanie liczby kroków nie przynosi już tak znaczących korzyści.

Co istotne, związek między liczbą kroków a ryzykiem raka utrzymał się nawet po uwzględnieniu innych czynników, takich jak wskaźnik masy ciała (BMI), styl życia, dieta i palenie tytoniu.

Badanie wykazało również, że nie tempo marszu, lecz sama aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie. Szybki chód początkowo wydawał się obniżać ryzyko wystąpienia raka, ale po wzięciu pod uwagę ogólnej aktywności fizycznej, szybkość marszu nie była już istotna.

Wyniki badań podkreślają znaczenie włączania aktywności fizycznej do codziennego życia, nawet w postaci prostych czynności, takich jak chodzenie po schodach zamiast korzystania z windy, spacer podczas przerwy na lunch, chodzenie podczas rozmów telefonicznych czy parkowanie dalej od celu. Nawet 40 minut spaceru dziennie może mieć pozytywny wpływ na zdrowie i zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworów.

Źródło: Republika

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google. 

Jesteśmy na Youtube: Bądź z nami na Youtube

Jesteśmy na Facebooku: Bądź z nami na FB

Jesteśmy na platformie X: Bądź z nami na X

Wiadomości

HIT DNIA

Mecz i wspólny kebab? Prezydent dotrzymał obietnicy! [WIDEO]

Wyjątkowe zaprzysiężenie rekrutów Gwardii Szwajcarskiej

Tusk i Żurek planują zamach na konstytucję? Legalni sędziowie pod presją prokuratury

Amerykańska fundacja Republiki się rozwija! Tomasz Sakiewicz o szczegółach

Zaskakująca wygrana Russella w kwalifikacjach w Singapuru

Norweskie samoloty przylecą do Krzesin. Piloci będą gotowi zestrzeliwać rosyjskie drony i samoloty

Śmierć współpracownika byłego rektora Collegium Humanum. Próba nakłaniania do targnięcia się na życie?

Niestety są ofiary po strzelaninie w Nicei!

Pomnik Św. Jana Pawła II w centrum Rzymu zdewastowany. Ostra reakcja premier Meloni

Bezprawie Tuska i Żurka niszczy Polskę. Minister chce usunąć legalnych sędziów

Sasin o sytuacji JSW: Tusk nie ma pomysłu jak zapobiec katastrofie

Hity w sieci. Ziemkiewicz miażdży Giertycha. Kompromitacja Tuska i Hołowni. Odlot Kidawy

Wyścig dookoła Chorwacji: Magnier po raz czwarty zwycięża!

Spotkanie Żurek-Iustitia. Minister od Tuska popełnił wpis o... praworządności

Zakończyło się głosowanie w wyborach do czeskiej Izby Poselskiej. Faworytem ruch ANO byłego premiera Babisza

Najnowsze

HIT DNIA

Mecz i wspólny kebab? Prezydent dotrzymał obietnicy! [WIDEO]

Zaskakująca wygrana Russella w kwalifikacjach w Singapuru

Norweskie samoloty przylecą do Krzesin. Piloci będą gotowi zestrzeliwać rosyjskie drony i samoloty

Śmierć współpracownika byłego rektora Collegium Humanum. Próba nakłaniania do targnięcia się na życie?

Niestety są ofiary po strzelaninie w Nicei!

Wyjątkowe zaprzysiężenie rekrutów Gwardii Szwajcarskiej

Tusk i Żurek planują zamach na konstytucję? Legalni sędziowie pod presją prokuratury

Amerykańska fundacja Republiki się rozwija! Tomasz Sakiewicz o szczegółach