Przejdź do treści
13:17 Polska: Czerwone flagi na nadmorskich kąpieliskach z powodu wysokich fal i silnych prądów wstecznych
12:51 Wielka Brytania: Po raz pierwszy od 350 lat kobieta astronomem królewskim
12:22 Rosja: W sierpniu rosyjsko-chińskie manewry morskie w rejonie Władywostoku
12:04 Prezydent Andrzej Duda: Powstanie Warszawskie to jeden z najważniejszych punktów w naszych dziejach
11:32 Ukraina: Rosjanie zastosowali w nocnych atakach drony odrzutowe
11:07 Pomorskie: Po usunięciu skutków ulewy częściowo wznowiony ruch pociągów Żuławskiej Kolei Dojazdowej
09:43 IMGW: spadła liczba stanów alarmowych na rzekach
09:40 Rosja: Fale tsunami o wysokości do 5 m uderzyły w Siewiero-Kurilsk
09:10 Portugalia: Policja zatrzymała dwóch mężczyzn podejrzanych o spowodowanie kilku pożarów w lasach w środkowej i północnej części kraju
Wydarzenie Klub "Gazety Polskiej" w Piotrkowie Trybunalskim zaprasza na sprzątanie grobów Uczestników Powstania Warszawskiego, 31 lipca 2025 r. (czwartek), g. 18, przy bramie starego cmentarza ul. Cmentarna
Wydarzenie Klub "Gazety Polskiej" w Brzozowie zaprasza na uczczenie „Godziny -W-” w 81. Rocznicę Wybuchu Powstania Warszawskiego, 1 sierpnia 2025 r. (piątek), g. 17, Cmentarz Komunalny w Brzozowie – KRZYŻ z Tablicą Sokoła i Powstania Warszawskiego
Wydarzenie Klub Gazety Polskiej w Jastrzębiu-Zdroju zaprasza na obchody 81. rocznicy Powstania Warszawskiego, 1 sierpnia 2025 r. (piątek), g. 17, przy tablicy rtm. Witolda Pileckiego.
Wydarzenie Klub „Gazety Polskiej” Nowy Sącz im. Jana Olszewskiego zaprasza na rocznicę Powstania Warszawskiego, 1 sierpnia 2025 r. (piątek), g. 17, przy Pomniku Polskiego Państwa Podziemnego
Wydarzenie Klub "Gazety Polskiej" Skarżysko-Kamienna zaprasza na wydarzenie pt. Skarżysko Śpiewa piosenki Powstania Warszawskiego, 1 sierpnia 2025 r. (piątek), g. 18, Ośrodek Patriotyczno-Społeczny, ul. Kościuszki 38, Skarżysko-Kamienna
Wydarzenie Klub "Gazety Polskiej" w Ciechocinku, zaprasza do wspólnego śpiewania piosenek powstańczych, 1 sierpnia 2025 r. (piątek), g. 17, przy ul. Żelaznej 5, przed budynkiem Miejskiego Centrum Kultury
Wydarzenie Spotkanie z posłami PiS z Mariuszem Błaszczakiem, Jackiem Sasinem i Sebastianem Łukaszewiczem. Niedziela, 3 sierpnia 2025, godz. 12:30 w Starostwie Powiatowym w Sokółce, ul. Piłsudskiego 8
Wydarzenie Klub „Gazety Polskiej” Wejherowo zaprasza na Obchody Narodowego Dnia Pamięci Powstania Warszawskiego, 1 sierpnia 2025 r. (piątek), g.16.50, przy Bramie Piaśnickiej, - g. 17.30 Różaniec w Kościele Chrystusa Króla
Zaproszenie Klub „Gazety Polskiej” Milanówek zaprasza na obchody 81. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego, 2 sierpnia 2025 r. (sobota), g. 15.00-Msza św. w kościele pw. Matki Bożej Bolesnej ul. Szkolna 7. Po Mszy św. uroczystość na cmentarzu w Milanówku
Zaproszenie Klub „Gazety Polskiej” Sydney zaprasza na uroczystą Mszę Św. z okazji 81. rocznicy Wybuchu Powstania Warszawskiego, 3 sierpnia 2025 r. (sobota), 12, Kościół pw. Św. Vincenta, 7 Bland St., Ashfield
Wydarzenie Klub Gazety Polskiej Aleksandrów Łódzki zaprasza na wspólne śpiewanie piosenek powstańczych w dniu 3.08. po mszy świętej o godzinie 12:00 w kościele pw. Świętych Archaniołów Michała, Gabriela i Rafała w Aleksandrowie Łódzkim
Zaproszenie Klub „Gazety Polskiej” w Perth Australia zaprasza na obchody 81. rocznicy Powstania Warszawskiego, 10 sierpnia 2025 r. (niedziela), g. 9.30 Msza św. - g. 10.45projekcja filmu „Sierpniowe Niebo. 63 Dni Chwały”, 35 Eighth Ave, Maylands
Portal tvrepublika.pl informacje z kraju i świata 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu. Nie zasypiamy nigdy. Bądź z nami!

Lipiec na talerzu: te sezonowe przysmaki działają jak naturalny detox! Jedz je, a twoje ciało ci podziękuje

Źródło: Silar, CCA-SA 3.0 via Wikipedia Commons

Lato w pełni, a razem z nim — królestwo świeżych warzyw i owoców. I choć o diecie mówi się najwięcej w styczniu, to właśnie lipiec jest najlepszym momentem na zdrowy reset organizmu. Dlaczego? Bo natura sama podsuwa nam to, co najlepsze – i najpyszniejsze.

1. Bób - proteinowy hit z ogródka

Mało kalorii, dużo błonnika i białka. Bób nie tylko syci, ale też wspiera metabolizm i układ nerwowy. A przy tym jest... po prostu uzależniająco dobry. W wersji solo, w sałatkach albo jako pasta do chleba – każda forma jest dobra.

2. Maliny i borówki - dla pięknej skóry i dobrego nastroju

Letnie owoce jagodowe to prawdziwa bomba antyoksydantów. Spowalniają starzenie się skóry, wspierają koncentrację i... poprawiają humor. A do tego zawierają niewiele cukru, więc można je jeść bez wyrzutów sumienia.

3. Ogórki, cukinia i pomidory - naturalne nawadnianie

Latem trzeba pić dużo wody – to wiadomo. Ale nawilżać organizm można też jedząc! Ogórki i cukinia mają ponad 90% wody, a pomidory to prawdziwy eliksir na serce i skórę. Najlepiej smakują teraz – prosto z krzaka lub warzywniaka.

4. Zioła i świeże przyprawy - małe dodatki, wielka różnica

Mięta chłodzi, bazylia wspomaga trawienie, natka pietruszki to bomba witaminy C. Wystarczy szczypta, by zwykłe danie zamienić w coś ekstra – i przemycić mnóstwo zdrowia bez wysiłku.

Sezonowo = zdrowo + taniej

Moda na jedzenie zgodne z kalendarzem to nie tylko trend z Instagrama. To realny sposób na to, by jeść zdrowiej, naturalniej i... taniej. Warzywa i owoce w szczycie sezonu mają więcej wartości odżywczych i są dostępne dosłownie wszędzie – od bazarków po markety.

 

Źródło: Republika

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google. 

Jesteśmy na Youtube: Bądź z nami na Youtube

Jesteśmy na Facebooku: Bądź z nami na FB

Jesteśmy na platformie X: Bądź z nami na X

Wiadomości

Niezwykły bestseller! Książka - To ja. Andrzej Duda

HIT DNIA

Tylko trzy obowiązkowe lektury. Kolejna akcja-dewastacja polskiej szkoły

Gołąbki z Prawiednik – smak tradycji i wspólnoty

Kida: Żurek dostał stołek za stosunek do PiS

Papież do młodych Polaków: niech spotkanie z Jezusem umocni waszą wiarę

Książka „Upadek. Jak straciliśmy Pierwszą Rzeczpospolitą” wśród czterech najpopularniejszych książek historycznych 2025 roku

Artykuł sponsorowany

Dwukrotna mistrzyni olimpijska zaginęła w górach Karakorum

Richardson nie odpuszcza po stracie pupila. "Lobby weterynaryjne mnie atakuje"

Fogiel: ta pseudo-rekonstrukcja to jest rozdawanie stanowisk koalicjantom i pęd na stołki

HIT DNIA

HIT! Koalicjantka Giertycha przypomniała, że to on "wiódł prym" w ofensywnej narracji ws. wyborów

Kazik walczy o życie. Potrzebuje naszej pomocy!

Serie A wprowadza rewolucję w terminarzu

Formela: w nowym systemie "nie widać pacjenta"

Przedstawiamy aktualne notowania cen ropy w USA

Ciało 16-latka, który utonął w Bałtyku, zostało odnalezione

Najnowsze

Niezwykły bestseller! Książka - To ja. Andrzej Duda

Papież do młodych Polaków: niech spotkanie z Jezusem umocni waszą wiarę

Książka „Upadek. Jak straciliśmy Pierwszą Rzeczpospolitą” wśród czterech najpopularniejszych książek historycznych 2025 roku

Artykuł sponsorowany

Dwukrotna mistrzyni olimpijska zaginęła w górach Karakorum

Richardson nie odpuszcza po stracie pupila. "Lobby weterynaryjne mnie atakuje"

HIT DNIA

Tylko trzy obowiązkowe lektury. Kolejna akcja-dewastacja polskiej szkoły

Gołąbki z Prawiednik – smak tradycji i wspólnoty

Kida: Żurek dostał stołek za stosunek do PiS