Przejdź do treści
9:15 DORSZ: Zakończyło się operowanie polskiego i sojuszniczego lotnictwa po rosyjskich atakach na Ukrainę
8:30 Operowanie polskiego i sojuszniczego lotnictwa w naszej przestrzeni powietrznej zostało zakończone w związku z zaprzestaniem uderzeń Rosji na Ukrainę - poinformowało w komunikacie Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych
7:40 USA: Dwie nastolatki zginęły podczas jazdy na dachu wagonu metra w Nowym Jorku
Republika Kasprowy, Giewont i Rysy - takie nazwy wybraliście Państwo dla naszych kamer w studiu Republiki
Wydarzenie 10 października o godz. 16:30 odbędzie się spotkanie z Przemysławem Czarnkiem i Danielem Obajtkiem. Miejsce: Centrum Caritas, Rudnik nad Sanem
Wydarzenie 10 października o godz. 19:00 odbędzie się spotkanie z Przemysławem Czarnkiem i Danielem Obajtkiem. Miejsce: Lubelskie Centrum Konferencyjne, Lublin
Portal tvrepublika.pl informacje z kraju i świata 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu. Nie zasypiamy nigdy. Bądź z nami!
NBP Zarząd NBP, z inicjatywy Prezesa NBP prof. Adama Glapińskiego, zdecydował o zwiększeniu udziału złota w rezerwach do 30 proc. Obecnie NBP ma ponad 515 ton złota o wartości 200 mld zł (ok. 22 proc. rezerw). Łączne rezerwy dewizowe przekraczają 953 mld zł.

Sezon na kurki trwa! Te złote grzyby to hit lata – sprawdź, dlaczego warto je jeść

Źródło: pinterest.com

Letni sezon bez kurek? Nie ma mowy! Te aromatyczne grzyby nie tylko smakują obłędnie, ale też kryją w sobie sporo zdrowotnych zalet. Sprawdź, jak je przyrządzać i dlaczego teraz warto się nimi zajadać!

Lato to idealny czas, żeby zakochać się w... kurkach! Te drobne, złociste grzyby z charakterystycznym leśnym aromatem właśnie teraz są najłatwiej dostępne – i w sklepach, i na bazarach, a dla niektórych także w lesie. Ich smak i zapach to kwintesencja wakacyjnego obiadu, zwłaszcza jeśli podane są z młodymi ziemniaczkami i koperkiem albo w klasycznym sosie śmietanowym.

Kurki – czyli pieprznik jadalny – to nie tylko rarytas dla smakoszy. Są też niskokaloryczne (ok. 30 kcal w 100 g) i zawierają: witaminy z grupy B – wspierają układ nerwowy i metabolizm, witaminę D – ważną dla kości i odporności, żelazo, cynk i mangan, błonnik – wspiera trawienie oraz ergotioneinę – silny antyoksydant wspomagający regenerację komórek. Kurki są też naturalnie odporne na pasożyty, dlatego rzadziej bywają robaczywe. Ich czyszczenie może być nieco czasochłonne, ale warto się postarać – smak wynagradza wszystko. 

3 przepisy, które musisz wypróbować w tym sezonie

1. Jajecznica z kurkami – śniadaniowa klasyka

Składniki:

  • 200 g świeżych kurek
  • 4 jajka
  • 1 mała cebula
  • 1 łyżka masła klarowanego
  • sól, pieprz
  • posiekany szczypiorek (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:
Kurki dokładnie oczyść (najlepiej pędzelkiem i zimną wodą), większe pokrój na pół. Na patelni rozpuść masło, dodaj posiekaną cebulkę i zeszklij. Dorzuć kurki i smaż, aż odparuje z nich woda (ok. 7–10 minut). Wbij jajka, dopraw solą i pieprzem, smaż do uzyskania pożądanej konsystencji. Na koniec posyp szczypiorkiem. Idealne z chrupiącym pieczywem!

2. Makaron tagliatelle z sosem kurkowo-śmietanowym

Składniki:

  • 250 g makaronu tagliatelle
  • 300 g kurek
  • 1 mała cebula szalotka
  • 1 ząbek czosnku
  • 200 ml śmietanki 30%
  • 1 łyżka masła + 1 łyżka oliwy
  • sól, pieprz
  • świeży tymianek lub natka pietruszki
  • parmezan do podania

Sposób przygotowania:
Kurki oczyść i pokrój na mniejsze kawałki. Na patelni rozpuść masło z oliwą, dodaj posiekaną szalotkę i czosnek, zeszklij. Dorzuć kurki i smaż ok. 10 minut. Wlej śmietankę, dopraw solą, pieprzem i tymiankiem, gotuj jeszcze 5 minut na małym ogniu. W międzyczasie ugotuj makaron al dente. Odcedź, dodaj do sosu, wymieszaj. Podawaj z parmezanem. Danie idealne na szybki obiad lub romantyczną kolację.

3. Kurki z patelni z młodymi ziemniaczkami

Składniki:

  • 500 g młodych ziemniaków
  • 300 g kurek
  • 1 duża cebula
  • masło klarowane
  • sól, pieprz, koperek

Sposób przygotowania:
Ziemniaki ugotuj w mundurkach, pokrój na połówki lub ćwiartki. Kurki oczyść, cebulę posiekaj. Na patelni rozgrzej masło, zeszklij cebulę, dorzuć kurki i smaż ok. 10 minut. Dodaj ziemniaki, wszystko razem podsmażaj jeszcze 5 minut. Dopraw solą, pieprzem i koperkiem. Danie idealne jako samodzielny posiłek lub dodatek do mięsa.

Kurki w kuchni – wskazówki i triki

  • Czyszczenie: nie mocz kurek zbyt długo – chłoną wodę. Lepiej używać pędzelka lub szybko przepłukać i dokładnie osuszyć.
  • Przechowywanie: świeże kurki najlepiej zjeść w ciągu 2 dni. Można je też zamrozić – najpierw krótko obgotowane.
  • Unikaj długiego gotowania – zbyt długo duszone tracą jędrność i aromat.
  • Z czym łączyć? Z masłem, śmietanką, cebulką, koperkiem, pietruszką, a także serami pleśniowymi i świeżym tymiankiem.

Sezon na kurki trwa tylko kilka tygodni – warto go wykorzystać maksymalnie! Te aromatyczne, zdrowe grzyby potrafią zamienić zwykły posiłek w prawdziwą ucztę. Niezależnie, czy sięgniesz po klasyczną jajecznicę, czy bardziej wykwintny makaron – kurki zawsze grają pierwsze skrzypce.

Źródło: Republika

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google. 

Jesteśmy na Youtube: Bądź z nami na Youtube

Jesteśmy na Facebooku: Bądź z nami na FB

Jesteśmy na platformie X: Bądź z nami na X

Wiadomości

Hiszpania: imigrant udawał 17-latka, aż zgwałcił 14-latkę

DORSZ: Zakończyło się operowanie polskiego i sojuszniczego lotnictwa po rosyjskich atakach na Ukrainę

Flotylla do Gazy finansowana przez Hamas, bez pomocy humanitarnej

Hołownia walczy o fotel Wysokiego Komisarza ONZ ds. uchodźców. "Szanse nie są zerowe, ale nie przekraczają 50 procent"

Prezydent nakazał: za zbezczeszczenie flagi natychmiastowy areszt i rok więzienia

Za to unijne szaleństwo klimatyczne każdy z nas zapłaci tysiące złotych

Bruksela szykuje ostateczny cios dla naszych prywatnych wiadomości

Kryzys w Niemczech: Kanclerz Merz z rekordowo niskim poparciem

Niezidentyfikowany obiekt w powiecie ostrowskim

Czechy po wyborach: Babiš rozpoczął walkę o nowy rząd

Japonia skręca w prawo. Walka z imigracją i gender

Polskie i sojusznicze jednostki w powietrzu

Litwa zamknęła przestrzeń nad lotniskiem w Wilnie

Ważny komunikat w sprawie granic z Niemcami i Litwą

Włochy przywracają święto narodowe ku czci świętego

Najnowsze

Hiszpania: imigrant udawał 17-latka, aż zgwałcił 14-latkę

Prezydent nakazał: za zbezczeszczenie flagi natychmiastowy areszt i rok więzienia

Za to unijne szaleństwo klimatyczne każdy z nas zapłaci tysiące złotych

Bruksela szykuje ostateczny cios dla naszych prywatnych wiadomości

Kryzys w Niemczech: Kanclerz Merz z rekordowo niskim poparciem

DORSZ: Zakończyło się operowanie polskiego i sojuszniczego lotnictwa po rosyjskich atakach na Ukrainę

Flotylla do Gazy finansowana przez Hamas, bez pomocy humanitarnej

Hołownia walczy o fotel Wysokiego Komisarza ONZ ds. uchodźców. "Szanse nie są zerowe, ale nie przekraczają 50 procent"