Przejdź do treści
14:09 Prezydent Andrzej Duda: Obława Augustowska była planową eksterminacją tych, którzy nie złożyli broni, bo nie uznali zniewolenia za wyzwolenie
13:07 Sanepid: sześć kąpielisk nad Zatoką Gdańską w powiecie nowodworskim, od Mikoszewa do Kątów Rybackich, jest w sobotę zamkniętych z powodu wykrycia pozostałości smolistych – mazutu w badanych próbkach wody
11:16 Tarnów: policjanci szukają mężczyzny, który w piątek wieczorem ranił najprawdopodobniej nożem 17-latka na ul. Katedralnej w centrum miasta. Nastolatek z raną brzucha trafił do szpitala, jego życiu nie zagraża niebezpieczeństwo
10:57 Prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski: Rosja użyła w nocnych atakach 26 pocisków manewrujących i 597 dronów. Doszło do największego od początku wojny ataku dronów na Lwów
09:49 Sondaż SW Research dla "Rzeczpospolitej": prawie trzy czwarte Polaków deklaruje, że wzięłoby udział w referendum dotyczącym nielegalnej migracji
08:38 Po południu na Polach Grunwaldzkich odbędzie się inscenizacja bitwy wojsk polsko-litewskich z Zakonem Krzyżackim z 1410 roku. W plenerowym widowisku historycznym wystąpi 1,2 tys. rekonstruktorów z bractw rycerskich
Wydarzenie 9-12.07 od godz. 11.00 do 19.00 w Piotrkowie Tryb. przed Galerią Handlową przy ul. Słowackiego oraz w biurze na ul. Konarskiego trwa zbiórka podpisów poparcia referendum w sprawie odwołania Prezydenta i Rady Miasta i sprzeciwu wobec nielegalnej migracji!
Wydarzenie Poseł Dorota Arciszewska-Mielewczyk oraz Klub „Gazety Polskiej” Kościerzyna zapraszają na spotkanie z posłami Mariuszem Goskiem oraz Dariuszem Mateckim, 21 lipca, godz. 16.30, ul. 3 maja 9, Kościerzyna.
Wydarzenie Poseł Agnieszka Wojciechowska van Heukelom oraz Klub "Gazety Polskiej" Łódź Górna zapraszają na spotkanie z Jackiem Saryuszem Wolskim, 14 lipca, godz. 18:00, ul. Piotrkowska 143, Łódź
Wydarzenie Wiec poparcia dla Ryszarda Majdzika. 14 lipca (poniedziałek), godz. 12:30 pod Sądem Rejonowym, ul. Przy Rondzie 7, Kraków
Wydarzenie USA: Kluby Gazety Polskiej Nowym Jorku zapraszają 23 lipca o godz. 19.00 Polonię na spotkanie autorskie z europosłem Danielem Obajtkiem, które odbędzie się w Cracovia Manor, Wallington, NJ07057
Portal tvrepublika.pl informacje z kraju i świata 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu. Nie zasypiamy nigdy. Bądź z nami!

Sezon na bób w pełni! Sprawdź, co można z niego wyczarować poza klasycznym gotowaniem

Źródło: Assianir, CCA-SA 4.0 via Wikipedia Commons

Czerwiec i lipiec to prawdziwe święto dla miłośników bobu. Młody, delikatny, lekko maślany w smaku — aż prosi się, by trafił na stół nie tylko jako przekąska z odrobiną masła i soli. Dla tych, którzy chcą trochę urozmaicić swój jadłospis, przygotowaliśmy kilka sprawdzonych i prostszych niż się wydaje pomysłów na dania z bobem w roli głównej.

1. Sałatka z bobem, jajkiem i koperkiem

Świetna jako lekka kolacja lub dodatek do obiadu.
Składniki:
– szklanka ugotowanego bobu
– 2 jajka ugotowane na twardo
– kilka rzodkiewek
– łyżka posiekanego koperku
– oliwa z oliwek, sok z cytryny, sól, pieprz

Wszystko kroimy i mieszamy w misce. Proste, świeże i bardzo sezonowe.

2. Makaron z bobem i boczkiem

Coś dla fanów szybkich i sycących obiadów.
Składniki:
– makaron (np. penne lub tagliatelle)
– szklanka ugotowanego i obranego bobu
– plasterki wędzonego boczku
– ząbek czosnku
– odrobina śmietanki lub jogurtu naturalnego

Na patelni podsmażamy boczek i czosnek, dodajemy bób, chwilę razem smażymy, zalewamy śmietanką. Na koniec wrzucamy makaron i mieszamy. Gotowe w 20 minut.

3. Pasta z bobu do chleba

Idealna na kanapki, krakersy lub jako dip.
Składniki:
– szklanka ugotowanego i obranego bobu
– 1 ząbek czosnku
– łyżka oliwy
– kilka listków mięty lub pietruszki
– sok z cytryny, sól, pieprz

Wszystko blendujemy na gładką masę. Można dodać łyżkę twarogu, by pasta była bardziej kremowa.

4. Zupa krem z bobu

Delikatna, aksamitna, idealna na lekki obiad.
Składniki:
– 2 szklanki ugotowanego bobu
– 1 cebula
– 1 ziemniak
– 1 litr bulionu warzywnego
– śmietanka do smaku

Cebulę i ziemniaka podsmażamy, zalewamy bulionem, dodajemy bób i gotujemy do miękkości. Blendujemy i doprawiamy. Na koniec – łyżka śmietanki i świeży koperek.

5. Bób po grecku (z pomidorami i cebulą)

Propozycja inspirowana kuchnią śródziemnomorską.
Składniki:
– bób (ugotowany)
– pomidory z puszki lub świeże
– cebula
– oliwa, czosnek, oregano

Na patelni podsmażamy cebulę i czosnek, dodajemy pomidory, dusimy chwilę, a potem wrzucamy bób. Przyprawiamy oregano, solą i pieprzem. Świetnie smakuje z ryżem lub chlebem.

Wskazówka: Jeśli nie lubisz zdejmować skórki z bobu – gotuj go krótko (5–6 minut), przelej zimną wodą i obieraj jeszcze ciepły. Praca idzie szybciej, a smak jest znacznie delikatniejszy.

Sezon na bób trwa krótko – warto z niego korzystać! Nawet najprostsze dania zyskują, gdy używa się świeżych, sezonowych składników.

Źródło: Republika

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google. 

Jesteśmy na Youtube: Bądź z nami na Youtube

Jesteśmy na Facebooku: Bądź z nami na FB

Jesteśmy na platformie X: Bądź z nami na X

Wiadomości

Neo-TVP w panice po słowach prezydenta o "wieszaniu za zdradę". Paranoiczne komentarze

NASZ NEWS: dziennikarze Republiki omawiają kulisy nacisków Tuska na Hołownię ws. zaprzysiężenia Nawrockiego

Polska po raz pierwszy znalazła się na czerwonej liście KE. Pogarsza się sytuacja finansowa

Polacy ocenili Hołownię. Wynik może zaskoczyć Tuska

Tusk traci kontrolę nad koalicjantami

Były członek PKW składa zawiadomienie do prokuratury ws. próby opóźnienia zaprzysiężenia Nawrockiego przez Tuska

Bruksela czy Berlin? Morawiecki pyta Tuska, kto mu zabronił sprzeciwić się paktowi migracyjnemu [WIDEO]

Władza się sypie. Tusk traci kontrolę nad koalicją

Tusk blokuje powołanie prezesa Izby Pracy Sądu Najwyższego. Manowska reaguje

Żaryn: rząd Tuska nie stanąłby na wysokości zadania podczas ataku hybrydowego Białorusi z 2021 roku

Dr Kontek i opowieść o „sfałszowanych” wyborach. „Ekspert” wierzy w bukmacherów

Rzeź w Essen. Ruszył proces Shadiego A.

Polacy chcą referendum w sprawie nielegalnej migracji. Tusk ma kolejny problem?

Prezydent Duda upamiętnia Obławę Augustowską: „To była planowa eksterminacja”

80. rocznica Obławy Augustowskiej. Wciąż nie wiemy, jaki los spotkał porwanych przez sowietów

Najnowsze

Neo-TVP w panice po słowach prezydenta o "wieszaniu za zdradę". Paranoiczne komentarze

Tusk traci kontrolę nad koalicjantami

Były członek PKW składa zawiadomienie do prokuratury ws. próby opóźnienia zaprzysiężenia Nawrockiego przez Tuska

Bruksela czy Berlin? Morawiecki pyta Tuska, kto mu zabronił sprzeciwić się paktowi migracyjnemu [WIDEO]

Władza się sypie. Tusk traci kontrolę nad koalicją

NASZ NEWS: dziennikarze Republiki omawiają kulisy nacisków Tuska na Hołownię ws. zaprzysiężenia Nawrockiego

Polska po raz pierwszy znalazła się na czerwonej liście KE. Pogarsza się sytuacja finansowa

Polacy ocenili Hołownię. Wynik może zaskoczyć Tuska