Przejdź do treści
15:14 Prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski przekazał, że jego kraj będzie gospodarzem spotkania przywódców tak zwanej "koalicji chętnych" w sobotę
14:53 USA: Donald Trump, amerykański prezydent napisał w swoich mediach społecznościowych Truth Social, że cła nakładane na chińskie towary powinny wynieść 80 proc.
14:45 Premier Ukrainy: UE przekaże około 1,9 mld euro z rosyjskich aktywów na broń dla Ukrainy
14:04 IMGW: w najbliższych dniach przymrozki i porywisty wiatr
13:50 Watykan: 18 maja inauguracja pontyfikatu papieża Leona XIV
13:26 Tarnowskie Góry: Policjanci zatrzymali mężczyznę podejrzanego o dewastowanie szpitala
13:00 USA: Spada liczba zgonów z powodu nowotworów, ale rośnie ich wykrywalność wśród kobiet i ludzi młodych
12:44 Abp Zieliński: Leonowi XIV nie będzie obcy temat troski o pokój
12:21 Finlandia: Prezydent Stubb rozmawiał z Trumpem i Zełenskim o 30-dniowym rozejmie w Ukrainie
CPAC Polska 2025! Największe wydarzenie konserwatywne w Polsce! 26-27 Maj 2025 - Rzeszów-Jasionka. Bilety można kupić już dziś na stronie: https://cpacpolska.pl/
Spotkanie Klub "Gazety Polskiej" Aleksandrów Łódzki zaprasza na spotkanie z europosłem Danielem Obajtkiem, 9 maja, g. 17, Hotel & Restauracja Pelikan, ul. Wierzbińska 58, Aleksandrów Łódzki
Wydarzenia Spotkania z europosłem Patrykiem Jakim. 9 maja Łomianki g. 18:00 Integracyjne Centrum Dydaktyczno Sportowe; 10 maja: Jastrzębie Zdrój g. 13.30 OSP-BZIE, Żory 15:30 rynek ; 11 maja Garwolin g. 17:00 sala ul. Wyszyńskiego
Wydarzenie 10 maja (sobota) o godz. 16:00 - Rynek w Nowym Sączu - Wiec Poparcia dla Karola Nawrockiego, kandydata na prezydenta RP
Protest Marsz Przeciw Imigracji – 10 maja 2025 (sobota) w Warszawie! Start: Rondo Dmowskiego, godz. 12:00
Wydarzenie Klub "Gazety Polskiej" Tychy zaprasza do wspólnego śpiewania pieśni patriotycznych, 10 maja (sobota), g. 16.30, pl. K.K. Baczyńskiego
Spotkanie 10 maja Karol Nawrocki spotka się z mieszkańcami Białegostoku. Spotkanie, na Rynku Kościuszki, rozpocznie się o godz. 18.00
Wydarzenie Środowiska patriotyczne z Ostródy organizują 9-11 maja IV Patriotyczny Piknik "W obronie krzyża stanę”. Miejscem wydarzenia jest salezjański ośrodek w Ostródzie Kaczorach, a udział wezmą m.in. Sławomir Cenckiewicz, Przemysław Czarnek i Andrzej Śliwka
Spotkanie Klub "Gazety Polskiej" Gdańsk II i Banino zapraszają na spotkanie z prof. Andrzejem Nowakiem pt."Tysiąc lat i co dalej? Polska historia i współczesne wyzwania", 12 maja (poniedziałek), g. 18, Sala Akwen, ul. Wały Piastowskie 24, Gdańsk
Spotkanie Klub „Gazety Polskiej” Lębork zaprasza na koncert barda Strefy Wolnego Słowa Pawłem Piekarczykiem, 12 maja (poniedziałek), g. 17.00, ul. Krzywoustego 1, świetlica, były budynek ABB, Lębork
Spotkanie Mateusz Morawiecki, Waldemar Buda, Michał Dworczyk, Piotr Müller zapraszają we wtorek, 13 maja, o godz. 18, do Miejskiego Centrum Kultury w Bełchatowie (pl. Narutowicza 1A) na "Konwencję prawdziwego Rafała Trzaskowskiego"
Spotkanie Klub „Gazety Polskiej” Rawa Mazowiecka II zaprasza na spotkanie z dziennikarzem śledczym TV Republika Piotrem Nisztorem, 13 maja (wtorek), g. 17.30, Miejski Dom Kultury im. Danuty Siedzikówny "Inki", ul. Krakowska 6C, Rawa Mazowiecka
Wydarzenie Klub „Gazety Polskiej” Częstochowa zaprasza na spotkanie otwarte z dziennikarzem TV Republika Karolem Gnatem, 15 maja (czwartek), g. 18, Aula Tygodnika „Niedziela” ul. 3 maja 12, Częstochowa
Spotkanie Klub „Gazety Polskiej” w Ciechocinku zaprasza na spotkanie z redaktorem Tomaszem Sakiewiczem oraz Pawłem Piekarczykiem 15 maja o godz. 18.00 w Restauracji Teatralna (ulica Mikołaja Kopernika 2, Ciechocinek)
Spotkanie Klub "Gazety Polskiej" Kielce-Centrum zaprasza na spotkanie otwarte z prof. Janem Majchrowskim. 16 maja (piątek), g. 18. Wojewódzka Biblioteka Publiczna ul. Ściegiennego 13, Kielce
Spotkanie Klub Gazety Polskiej Poznań zaprasza na spotkanie z Robertem Bąkiewiczem, szefem Ruchu Obrony Granic 16 maja br. o 18:00 Hotel Mercure ul. Roosevelta 20 Poznań
Spotkanie Klub „Gazety Polskiej” Środa Wielkopolska zaprasza na spotkanie z red. nacz. ”GP”, ”GPC”, prezesem Republiki Tomaszem Sakiewiczem, oraz Pawłem Piekarczykiem. 21 maja (środa), g. 17, Biblioteka Publiczna Plac Zamkowy 7, Środa Wielkopolska
NBP NBP informuje: Prof. Adam Glapiński, Prezes NBP: „Polska ma już 509 ton złota – więcej niż Europejski Bank Centralny! To dowód na skuteczną strategię, która wzmacnia wiarygodność Polski i buduje bezpieczeństwo finansowe obywateli"

Pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie do szkoły

Źródło: canva.com

Śniadanie, które doda energii i uśmiechu

Każdego dnia warto zadbać o to, aby dzieci miały smaczne i pełnowartościowe śniadanie do szkoły. Odpowiednie połączenie składników sprawi, że będą miały energię do nauki i zabawy przez cały dzień. Oto pomysł na zdrowy i apetyczny zestaw, który z pewnością przypadnie do gustu każdemu uczniowi!

Kanapka pełnoziarnista z indykiem, sałatą i serem

Podstawą zdrowego śniadania jest pełnowartościowa kanapka. Wybierz chleb pełnoziarnisty, który dostarczy niezbędnego błonnika. Do środka dodaj plasterki pieczonego indyka, świeżą sałatę i cienki plasterek sera żółtego. Całość można wzbogacić o plasterki ogórka i pomidora, a dla smaku posmarować delikatnym serkiem śmietankowym.

Kolorowe szaszłyki owocowe

Aby dodać odrobinę słodyczy i koloru, przygotuj szaszłyki z ulubionych owoców. Na małe patyczki nabijaj kawałki winogron, truskawek, melona i kiwi. Taki mix nie tylko wygląda apetycznie, ale również dostarcza witamin i energii.

Jogurt z granolą i owocami

Mały pojemnik z jogurtem naturalnym, do którego dodasz łyżkę granoli i kilka świeżych owoców, to świetne źródło białka i zdrowych tłuszczów. To doskonałe uzupełnienie śniadania, które zaspokoi głód na dłużej.

Woda lub sok na dobry początek dnia

Nie zapomnij o odpowiednim nawodnieniu! Do śniadaniówki dołącz butelkę wody lub świeżo wyciskanego soku, który dostarczy dodatkowych witamin.

Źródło: canva.com

Dlaczego warto?

Zbilansowane śniadanie to podstawa dobrego samopoczucia i efektywnej nauki. Pełnoziarnista kanapka dostarczy energii na dłużej, owoce zadbają o odporność, a jogurt wspomoże trawienie. Taki zestaw to idealne połączenie smaku i zdrowia, które sprawi, że każde dziecko chętnie zje swoje drugie śniadanie.

Pamiętaj, że przygotowanie posiłków do szkoły to nie tylko dbałość o zdrowie, ale także o relację z dzieckiem. Razem możecie tworzyć smaczne i kolorowe zestawy, które umilą szkolne przerwy!
Źródło: Republika

Wiadomości

Sejm uchwalił: pracodawca musi ujawnić pensję przed rozmową

Cenckiewicz: stawia mi się zarzut, że minister Błaszczak odtajnił materiały

Córka Teresy Werner nie poszła w ślady mamy. Joanna Garbos spełnia się w zupełnie innej branży

Tomasz Sakiewicz w Radio Republika: Nikt nie kłamie tak, jak Trzaskowski! [WIDEO]

Domański łaskawie zdecydował. Ruszyła wypłata subwencji dla PiS

Policjanci zatrzymali podejrzanego o zdewastowanie szpitala

Wipler: Bodnar jest cały czas współwłaścicielem mieszkania przy Wąwozowej 32

Debata prezydencka w Republice. Kto będzie, kogo zabraknie? [SZCZEGÓŁY]

Zarzuty dla Błaszczaka i prof. Cenckiewicza za pokazanie prawdy. "To zemsta polityczna"

Radosław Pazura o relacjach z bratem Cezarym: "Na rozmowy zawodowe nie ma czasu. To przykre"

Trzaskowski posługuje się manipulacją ws. mieszkań w Warszawie

Zespół z Lubelszczyzny wywalczył awans do PlusLigi

HIT DNIA

Nowe fakty ws. mieszkania Bodnara. Poseł Konfederacji ujawnia!

Internauci w szoku po wywiadzie z Trzaskowskim: "co za hipokryzja!"

Giro d’Italia 2025: Rafał Majka jedynym Polakiem w stawce. Start wyścigu w Albanii

Najnowsze

Sejm uchwalił: pracodawca musi ujawnić pensję przed rozmową

Domański łaskawie zdecydował. Ruszyła wypłata subwencji dla PiS

Policjanci zatrzymali podejrzanego o zdewastowanie szpitala

Wipler: Bodnar jest cały czas współwłaścicielem mieszkania przy Wąwozowej 32

Debata prezydencka w Republice. Kto będzie, kogo zabraknie? [SZCZEGÓŁY]

Cenckiewicz: stawia mi się zarzut, że minister Błaszczak odtajnił materiały

Córka Teresy Werner nie poszła w ślady mamy. Joanna Garbos spełnia się w zupełnie innej branży

Tomasz Sakiewicz w Radio Republika: Nikt nie kłamie tak, jak Trzaskowski! [WIDEO]