Marchewkowy lifting: ta surówka to hit dla skóry

Jednym z najprostszych sposobów, by włączyć beta-karoten do codziennego menu, jest przygotowanie lekkiej i aromatycznej surówki z marchewki, która nie tylko smakuje, ale i działa. Marchewkę należy pokroić w cienkie wstążki – najłatwiej zrobić to przy pomocy obieraczki do warzyw. Do marchewkowej bazy dodajemy starty ząbek czosnku, który wzmacnia smak i dodatkowo działa antybakteryjnie. Nie może zabraknąć oliwy z oliwek – tłuszcz jest niezbędny, ponieważ witamina A rozpuszcza się właśnie w tłuszczach, co pozwala organizmowi lepiej ją przyswoić.

Kolejnym elementem jest chili – w formie płatków lub pasty – które nada surówce charakteru i lekko pobudzi metabolizm. Dla równowagi smaków warto dorzucić otartą skórkę z pomarańczy oraz kilka kropel soku z cytryny. Całość należy doprawić szczyptą soli i posypać posiekanym szczypiorkiem. Efekt? Lekka, pełna witamin surówka, która działa jak wewnętrzny kosmetyk. Regularnie spożywana poprawia stan skóry, nadaje jej zdrowy blask i wspomaga naturalne procesy regeneracyjne.

To prosty przepis, który może stać się codziennym rytuałem pielęgnacyjnym – tym razem od środka.

Źródło: Republika

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google. 

Jesteśmy na Youtube: Bądź z nami na Youtube

Jesteśmy na Facebooku: Bądź z nami na FB

Jesteśmy na platformie X: Bądź z nami na X