Przejdź do treści
21:40 Prezydent USA Donald Trump odbył ponadgodzinną rozmowę telefoniczną z Władimirem Putinem. Głównymi tematami były wojna na Ukrainie oraz zagrożenie nuklearne ze strony Iranu
20:35 Najnowszy raport pokazuje brutalnie, dlaczego Rafał Trzaskowski znów przegrał wybory. Zawiodła kampania, Tusk i brak szacunku wobec Polski lokalnej
20:00 Rosyjski przywódca Władimir Putin podał w środę w wątpliwość sens organizacji kolejnych rozmów pokojowych z Ukrainą. Uzasadnił to ostatnimi katastrofami kolejowymi, które nazwał "aktami terroru"
18:40 Sejm uchwalił dziś ustawę o ustanowieniu 11 lipca Narodowym Dniem Pamięci o Polakach – Ofiarach Ludobójstwa dokonanego przez OUN i UPA na ziemiach wschodnich II Rzeczypospolitej Polskiej
18:20 "Przegrane wybory prezydenckie to koniec premiera Donalda Tuska" - powiedział w środę b. minister sprawiedliwości Zbigniew Ziobro. Jego zdaniem, "nie ma możliwości, by Tusk nie zdawał sobie sprawy, że za te przestępcze działania poniesie odpowiedzialność
17:55 Narodowy Bank Polski ogłosił, że rezerwy złota naszego kraju osiągnęły poziom 509,3 tony. To więcej niż posiada Europejski Bank Centralny, który odpowiada za politykę pieniężną strefy euro, do której należy 20 państw
Wydarzenie „Dość rządów esbeckiej Polski!”. Ryszard Majdzik zaprasza na wiec poparcia. 5 czerwca (czwartek), godz. 13:40, Sąd Rejonowy w Wieliczce
Wydarzenie Klub „Gazety Polskiej” w Nysie zaprasza na spotkanie z Danielem Obajtkiem oraz Michałem Dworczykiem, 5 czerwca (czwartek), g. 19:00, Nyski Dom Kultury ul. Wałowa 7
Wydarzenie Klub „Gazety Polskiej” Gdańsk II zaprasza na protest - Nie dla nielegalnej imigracji!, 8 czerwca (niedziela), g. 12, pod Radą Miasta Gdańska ul. Wały Jagiellońskie 1
NBP NBP informuje: Prof. Adam Glapiński, Prezes NBP: „Polska ma już 509 ton złota – więcej niż Europejski Bank Centralny! To dowód na skuteczną strategię, która wzmacnia wiarygodność Polski i buduje bezpieczeństwo finansowe obywateli"

Kremowa zupa pomidorowa z bazylią i grzankami.

Źródło: canva.com

Ta zupa pomidorowa to prawdziwy klasyk, który zachwyca swoją kremową konsystencją i bogatym smakiem. Aromatyczna, lekko słodka, z dodatkiem świeżej bazylii i chrupiących grzanek – idealna na szybki, prosty i tani obiad. Przygotowanie zajmuje około 30 minut, a koszt składników jest naprawdę niewielki!

Składniki i szacunkowe ceny (na 4 porcje):

  1. 1 kg dojrzałych pomidorów lub 2 puszki krojonych pomidorów:
    • Świeże pomidory: około 6-8 zł (poza sezonem, cena może być niższa w sezonie)
    • Pomidory z puszki: około 4-5 zł (2 puszki)
  2. 1 średnia cebula: około 1 zł
  3. 2 ząbki czosnku: około 0,50 zł
  4. 1 marchewka: około 1 zł
  5. 500 ml bulionu warzywnego lub drobiowego (domowy lub z kostki): około 1-2 zł
  6. 2 łyżki oliwy z oliwek: około 1 zł (z dużej butelki)
  7. 100 ml śmietanki 30% (opcjonalnie): około 2-3 zł
  8. Świeża bazylia: około 3-4 zł (1 pęczek)
  9. Sól, pieprz, cukier: około 0,50 zł
  10. Chleb na grzanki: 2-3 kromki, około 1 zł (z całego bochenka)

Łączny koszt: około 20-25 zł na 4 porcje, czyli 5-6 zł za porcję.

  • Krok 1: Przygotowanie składników
    • Cebulę, czosnek i marchewkę obierz i drobno posiekaj. Jeśli używasz świeżych pomidorów, sparz je, obierz ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki.
    • Koszt składników: około 2,50 zł.
  • Krok 2: Smażenie warzyw
    • Na dużej patelni rozgrzej oliwę. Dodaj cebulę, czosnek i marchewkę, smaż przez 5 minut, aż warzywa zmiękną.
    • Koszt oliwy i warzyw: około 2,50 zł.
  • Krok 3: Gotowanie zupy
    • Dodaj do garnka pokrojone pomidory i bulion. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na małym ogniu przez 15-20 minut. Jeśli używasz pomidorów z puszki, wlej je wraz z sokiem.
    • Koszt pomidorów i bulionu: około 6-10 zł.
  • Krok 4: Blendowanie i doprawianie
    • Zdejmij zupę z ognia i zmiksuj na gładki krem. Jeśli chcesz, dodaj śmietankę i ponownie zmiksuj. Dopraw solą, pieprzem i odrobiną cukru do smaku.
    • Koszt śmietanki (opcjonalnie) i przypraw: około 2,50 zł.
  • Krok 5: Przygotowanie grzanek
    • Kromki chleba pokrój w kostkę, skrop oliwą i podpiecz na patelni lub w piekarniku, aż będą złociste i chrupiące.
    • Koszt chleba: około 1 zł.
  • Krok 6: Podanie zupy
    • Podawaj zupę gorącą, udekorowaną świeżą bazylią, kleksem śmietany i chrupiącymi grzankami. Możesz również dodać starty parmezan.
    • Koszt bazylii i ewentualnych dodatków: około 3-4 zł.

Kaloryczność i wartości odżywcze (1 porcja):

  • Kalorie: około 220 kcal
  • Białko: 5 g
  • Węglowodany: 20 g
  • Tłuszcz: 14 g
  • Błonnik: 4 g

Dlaczego warto?

  • Niski koszt: Całkowity koszt składników na 4 porcje to około 20-25 zł.
  • Proste przygotowanie: Zupa jest łatwa w przygotowaniu i nie wymaga wielu składników.
  • Uniwersalność: Idealna na obiad, kolację lub jako przystawka.

Wskazówki:

  • Aby jeszcze bardziej obniżyć koszt, możesz wykorzystać pomidory w sezonie lub domowy bulion.
  • Jeśli wolisz wersję wegańską, pomiń śmietankę i dodaj więcej bulionu.

Smacznego!
Źródło: Republika

Wiadomości

Niemieckie media pesymityczne: Tusk jak "kulawa kaczka", "nie jest pewne, czy jego rząd przetrwa do 2027 roku"

Prezydent o wotum zaufania: Tusk dostał czerwoną kartkę, gdyż prowadził politykę w brutalny sposób

Morawiecki u Gójskiej: „Wara od dzieci!”. Były premier ostro o hejcie i bezradności rządu

Kaczyński o zwycięskiej kampanii Nawrockiego: mówiłem - "czekajmy na 11" i ta 11 przyniosła nam dobre wyniki

Trafił w sedno polityki PO, mówiąc "cóż szkodzi obiecać". Jest reakcja KO, ale też internautów

Trump rozmawiał z Putinem. Ujawnił, co powiedział w sprawie Ukrainy i Iranu

Horała: Obóz rządowy użył w wyborach różnych metod, również nielegalnych

Mularczyk interweniuje po słowach niemieckiego polityka

Kamiński bez litości o sztabie Trzaskowskiego: „Skakali na własnym pogrzebie”

Kontrola poselska w kancelarii premiera. Matecki i Kownacki mają pytania do Tuska - "miał ruszyć do pracy"

11 lipca ustanowiono Narodowym Dniem Pamięci o Polakach - Ofiarach Ludobójstwa

Trzaskowski przegrał, bo nie słuchał Polaków. Dane są miażdżące

Wspieraj Telewizję Republika! Wolne słowo potrzebuje Twojej pomocy

Beata Kempa o kontenerach z bronią: „Rząd nie radzi sobie”

Iran rzuca wyzwanie USA. Khamenei blokuje atomowy kompromis

Najnowsze

Niemieckie media pesymityczne: Tusk jak "kulawa kaczka", "nie jest pewne, czy jego rząd przetrwa do 2027 roku"

Trafił w sedno polityki PO, mówiąc "cóż szkodzi obiecać". Jest reakcja KO, ale też internautów

Trump rozmawiał z Putinem. Ujawnił, co powiedział w sprawie Ukrainy i Iranu

Horała: Obóz rządowy użył w wyborach różnych metod, również nielegalnych

Mularczyk interweniuje po słowach niemieckiego polityka

Prezydent o wotum zaufania: Tusk dostał czerwoną kartkę, gdyż prowadził politykę w brutalny sposób

Morawiecki u Gójskiej: „Wara od dzieci!”. Były premier ostro o hejcie i bezradności rządu

Kaczyński o zwycięskiej kampanii Nawrockiego: mówiłem - "czekajmy na 11" i ta 11 przyniosła nam dobre wyniki