Przejdź do treści
Wydarzenie W związku z informacjami o możliwości siłowego zajęcia KRS Adam Borowski, szef warszawskiego klubu Gazety Polskiej, wzywa wszystkich do stawienia się przed siedzibą KRS w czwartek 7.08, godz. 09:00, ul. Rakowiecka 30 w Warszawie
21:45 "New York Times": prezydent USA Donald Trump planuje spotkać się osobiście z prezydentem Rosji Władimirem Putinem w przyszłym tygodniu
21:00 Ghana: osiem osób, w tym dwóch ministrów, zginęło w katastrofie śmigłowca wojskowego
20:22 USA: prezydent Donald Trump ocenił, że spotkanie jego wysłannika z Władimirem Putinem było bardzo produktywne i przyniosły wielkie postępy
19:17 Sąd Najwyższy odmówił wyrażenia zgody na pociągnięcie do odpowiedzialności karnej sędziego, b. wiceszefa MS Łukasza Piebiaka za nazwanie w mediach społecznościowych b. prezesa KOD Mateusza Kijowskiego przestępcą
17:31 Prezydent Karol Nawrocki przejął zwierzchnictwo nad Siłami Zbrojnymi RP: zrobię wszystko, żeby w najbliższych latach zbudować co najmniej 300-tysięczną armię
15:45 Prokurator Krajowy Dariusz Korneluk nie uwzględnił wniosku prokuratora o wyłączenie go od wykonania czynności procesowych z udziałem Roberta Bąkiewicza. Rzecznik PK wyjaśnił, że prokurator ma teraz obowiązek wykonać polecenie, czyli postawić zarzuty
Ważne Karol Nawrocki w Sejmie: Chciałem już dziś serdecznie zaprosić na posiedzenie Rady Gabinetowej, które odbędzie się jeszcze w sierpniu
Ważne Karol Nawrocki w Sejmie: Ze smutkiem patrzę na to, co dzisiaj dzieje się wokół przełomowych projektów inwestycyjnych w państwie polskim
Ważne Karol Nawrocki w Sejmie: Mamy drodzy Państwo jako wspólnota narodowa mamy tę wielką wartość przywiązania do wartości i tożsamości chrześcijańskiej. To nie powinno się zmieniać
Ważne Karol Nawrocki w Sejmie: Rzeczpospolita Polska jest dobrem wspólnym wszystkich obywateli, a władze zwierzchnią w Rzeczpospolitej sprawuje naród. Dlatego witam naród polski w granicach Rzeczpospolitej i poza jej granicami
Ważne Karol Nawrocki w Sejmie: Będę głosem tych, którzy chcą Polski bezpiecznej. A bezpieczeństwo Polski rozpoczyna się od każdego szeregowego żołnierza
Wydarzenie Klub Gazety Polskiej we Wrocławiu zaprasza 6 sierpnia, g. 18, na Mszę św. w intencji nowego Prezydenta RP Karola Nawrockiego w kościele św. Michała przy ul. Prusa 78 we Wrocławiu
Wydarzenie Sejm od kuchni: Spotkanie nad zalewem w Brańsku (woj. podlaskie) z posłami na sejm: R. Foglem, A. Śliwką, J. Sasinem, S. Łukaszewiczem, D. Stefaniukiem i P. Drabkiem. 9 sierpnia (sobota) godz. 18:00
Zaproszenie Klub „Gazety Polskiej” w Perth Australia zaprasza na obchody 81. rocznicy Powstania Warszawskiego, 10 sierpnia 2025 r. (niedziela), g. 9.30 Msza św. - g. 10.45projekcja filmu „Sierpniowe Niebo. 63 Dni Chwały”, 35 Eighth Ave, Maylands
Wydarzenie Klub „Gazety Polskiej” Pabianice zaprasza na XI Festyn Patriotyczno-Rodzinny, 15 sierpnia 2025 r. godz. 10:00 Msza Św. Godz. 16:00 - rozpoczęcie, Parafia Św. Maksymiliana Marii Kolbego, ul. Jana Pawła II 46, Pabianice
Portal tvrepublika.pl informacje z kraju i świata 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu. Nie zasypiamy nigdy. Bądź z nami!

Kremowa zupa pomidorowa z bazylią i grzankami.

Źródło: canva.com

Ta zupa pomidorowa to prawdziwy klasyk, który zachwyca swoją kremową konsystencją i bogatym smakiem. Aromatyczna, lekko słodka, z dodatkiem świeżej bazylii i chrupiących grzanek – idealna na szybki, prosty i tani obiad. Przygotowanie zajmuje około 30 minut, a koszt składników jest naprawdę niewielki!

Składniki i szacunkowe ceny (na 4 porcje):

  1. 1 kg dojrzałych pomidorów lub 2 puszki krojonych pomidorów:
    • Świeże pomidory: około 6-8 zł (poza sezonem, cena może być niższa w sezonie)
    • Pomidory z puszki: około 4-5 zł (2 puszki)
  2. 1 średnia cebula: około 1 zł
  3. 2 ząbki czosnku: około 0,50 zł
  4. 1 marchewka: około 1 zł
  5. 500 ml bulionu warzywnego lub drobiowego (domowy lub z kostki): około 1-2 zł
  6. 2 łyżki oliwy z oliwek: około 1 zł (z dużej butelki)
  7. 100 ml śmietanki 30% (opcjonalnie): około 2-3 zł
  8. Świeża bazylia: około 3-4 zł (1 pęczek)
  9. Sól, pieprz, cukier: około 0,50 zł
  10. Chleb na grzanki: 2-3 kromki, około 1 zł (z całego bochenka)

Łączny koszt: około 20-25 zł na 4 porcje, czyli 5-6 zł za porcję.

  • Krok 1: Przygotowanie składników
    • Cebulę, czosnek i marchewkę obierz i drobno posiekaj. Jeśli używasz świeżych pomidorów, sparz je, obierz ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki.
    • Koszt składników: około 2,50 zł.
  • Krok 2: Smażenie warzyw
    • Na dużej patelni rozgrzej oliwę. Dodaj cebulę, czosnek i marchewkę, smaż przez 5 minut, aż warzywa zmiękną.
    • Koszt oliwy i warzyw: około 2,50 zł.
  • Krok 3: Gotowanie zupy
    • Dodaj do garnka pokrojone pomidory i bulion. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na małym ogniu przez 15-20 minut. Jeśli używasz pomidorów z puszki, wlej je wraz z sokiem.
    • Koszt pomidorów i bulionu: około 6-10 zł.
  • Krok 4: Blendowanie i doprawianie
    • Zdejmij zupę z ognia i zmiksuj na gładki krem. Jeśli chcesz, dodaj śmietankę i ponownie zmiksuj. Dopraw solą, pieprzem i odrobiną cukru do smaku.
    • Koszt śmietanki (opcjonalnie) i przypraw: około 2,50 zł.
  • Krok 5: Przygotowanie grzanek
    • Kromki chleba pokrój w kostkę, skrop oliwą i podpiecz na patelni lub w piekarniku, aż będą złociste i chrupiące.
    • Koszt chleba: około 1 zł.
  • Krok 6: Podanie zupy
    • Podawaj zupę gorącą, udekorowaną świeżą bazylią, kleksem śmietany i chrupiącymi grzankami. Możesz również dodać starty parmezan.
    • Koszt bazylii i ewentualnych dodatków: około 3-4 zł.

Kaloryczność i wartości odżywcze (1 porcja):

  • Kalorie: około 220 kcal
  • Białko: 5 g
  • Węglowodany: 20 g
  • Tłuszcz: 14 g
  • Błonnik: 4 g

Dlaczego warto?

  • Niski koszt: Całkowity koszt składników na 4 porcje to około 20-25 zł.
  • Proste przygotowanie: Zupa jest łatwa w przygotowaniu i nie wymaga wielu składników.
  • Uniwersalność: Idealna na obiad, kolację lub jako przystawka.

Wskazówki:

  • Aby jeszcze bardziej obniżyć koszt, możesz wykorzystać pomidory w sezonie lub domowy bulion.
  • Jeśli wolisz wersję wegańską, pomiń śmietankę i dodaj więcej bulionu.

Smacznego!
Źródło: Republika

Wiadomości

Orlen Basket Liga Kobiet - nowe zasady i drużyny

Kanthak: programowo Karol Nawrocki nie jest ani pisowski ani konfederacki

Iwona Pavlović ujawnia swoją emeryturę. „Ciężko byłoby z tego wyżyć”

Tauson zachwyca na WTA w Montrealu

Dojdzie do spotkania Trumpa z Putinem? "New York Times" z zaskakującą informacją

Skandaliczne zachowanie Marokańczyka nad Grobem Nieznanego Żołnierza. Są konsekwencje

Tomasz Lis źle zniósł zaprzysiężenie prezydenta Nawrockiego. Ratunek widzi w Żurku, znów uderzył w Hołownię

Kolejne źródło potwierdza: w czwartek siłowe przejęcie KRS

Cenckiewicz ujawnia: odbyłem spotkanie z Kosiniakiem - Kamyszem i ministrem Zalewskim

To mówią za Odrą po zwycięstwie Nawrockiego: to nie będzie dobra prezydentura dla... Niemiec

Tomasz Sakiewicz: chcieli ukraść demokrację i wolność słowa, ale nie udało się, bo powstała Republika

Kancelaria Prezydenta zaprezentowała oficjalne zdjęcia i biogramy nowej Pary Prezydenckiej

Kanthak, Witkowski, Pejo, Libicki i Formela będą gośćmi "Republiki wieczór" o godzinie 21.00. Zaprasza Adrian Klarenbach

Adam Borowski wzywa wszystkich do czwartkowej obrony siedziby KRS

Wraca sprawa siłowego wejścia do KRS. Sędzia Zaradkiewicz podał datę

Najnowsze

Orlen Basket Liga Kobiet - nowe zasady i drużyny

Dojdzie do spotkania Trumpa z Putinem? "New York Times" z zaskakującą informacją

Skandaliczne zachowanie Marokańczyka nad Grobem Nieznanego Żołnierza. Są konsekwencje

Tomasz Lis źle zniósł zaprzysiężenie prezydenta Nawrockiego. Ratunek widzi w Żurku, znów uderzył w Hołownię

Kolejne źródło potwierdza: w czwartek siłowe przejęcie KRS

Kanthak: programowo Karol Nawrocki nie jest ani pisowski ani konfederacki

Iwona Pavlović ujawnia swoją emeryturę. „Ciężko byłoby z tego wyżyć”

Tauson zachwyca na WTA w Montrealu