Przejdź do treści
16:45 Karol Nawrocki: Bezpieczeństwo energetyczne Polski to filar suwerenności i stabilności naszej gospodarki". "To węgiel, atom i zdrowy rozsądek – nie Zielony Ład pisany w Brukseli"
15:15 Lubuskie: Na trzy miesiące został aresztowany 17-latek podejrzany o zabójstwo 18-letniego znajomego. Do zbrodni doszło podczas spotkania pokrzywdzonego z rówieśnikami w pobliżu miejscowości Stare Kramsko
14:23 Ukraina: Liczba zabitych w wyniku ataków Rosji na Kijów wzrosła do 29
13:16 Łódź: 98 osób oskarżonych o załatwienie pobytu w Polsce ponad 3 tys. migrantów
12:49 IMGW: w najbliższych dniach wietrznie, ale pogodnie
12:11 Prezydent Andrzej Duda: budowa elektrowni jądrowej w ustalonych terminach ma fundamentalne znaczenie
Wydarzenie Dorota Arciszewska-Mielewczyk i Kluby Gazety Polskiej w Gdyni i Wejherowie zapraszają na spotkanie z Posłami Dariuszem Mateckim i Mariuszem Goskiem które odbędzie się 27.06 o g. 17:30 w Gdyni, w budynku Cech Rzemiosła i Przedsiębiorczości ul. 10 lutego 33
Wydarzenie Klub Gazety Polskiej w Słupsku zaprasza na marsz przeciwko masowej migracji, 22 czerwca, godz. 16.00, Bulwary Słupskie MDK
Wydarzenie W najbliższą niedzielę (22 czerwca) o g. 13:00 w Amfiteatrze przy Zamku w Pułtusku otwarte spotkanie pod hasłem "Wygrała Polska" z prezydentem-elektem Karolem Nawrockim i prezesem PiS Jarosławem Kaczyńskim
NBP NBP informuje: Prof. Adam Glapiński, Prezes NBP: „Polska ma już 509 ton złota – więcej niż Europejski Bank Centralny! To dowód na skuteczną strategię, która wzmacnia wiarygodność Polski i buduje bezpieczeństwo finansowe obywateli"
Portal tvrepublika.pl informacje z kraju i świata 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu. Nie zasypiamy nigdy. Bądź z nami!

Jesienne shoty witaminowe – zdrowie w jednej szklance za niską cenę

Źródło: canva.com

W okresie jesiennym, gdy pogoda sprzyja infekcjom, warto wzmocnić swoją odporność naturalnymi metodami. Przedstawiamy przepisy na tanie, zdrowe shoty witaminowe, które dostarczą organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, a jednocześnie nie obciążą portfela. Każdy shot to dawka zdrowia za około 1–2 zł.

Shot z imbirem i cytryną

Składniki (na 1 porcję):

  • 1 kawałek imbiru (2 cm) – 0,50 zł
  • 1 łyżka soku z cytryny – 0,30 zł
  • 1 łyżeczka miodu – 0,50 zł
  • 50 ml ciepłej wody – 0,20 zł

Łączny koszt: 1,50 zł za porcję

Źródło: canva.com

Przygotowanie:

  1. Imbir obierz i zetrzyj na drobnej tarce.
  2. Wymieszaj imbir z sokiem z cytryny i miodem.
  3. Dodaj ciepłą wodę, dokładnie wymieszaj i wypij od razu.

Shot z kurkumą i pieprzem

Składniki (na 1 porcję):

  • 1/2 łyżeczki kurkumy – 0,30 zł
  • szczypta pieprzu – 0,10 zł
  • 1 łyżka soku z cytryny – 0,30 zł
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek – 0,50 zł

Łączny koszt: 1,20 zł za porcję

Przygotowanie:

  1. Kurkuma i pieprz: Do małej szklanki wsyp kurkumę i pieprz.
  2. Dodaj płyny: Wlej sok z cytryny oraz oliwę z oliwek.
  3. Wymieszaj: Zalej składniki ciepłą wodą (ale nie wrzącą) i dokładnie wymieszaj. Możesz użyć trzepaczki lub małej łyżeczki, aby wszystko dobrze się połączyło.
  4. Wypij od razu: Shot najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, aby zachować maksymalne właściwości prozdrowotne.

Wskazówka: Kurkuma może mieć intensywny smak, dlatego dodatek oliwy i cytryny łagodzi jej ostry aromat.

Shot z burakiem i jabłkiem

Składniki (na 1 porcję):

  • 1 mały burak – 1 zł
  • 1/2 jabłka – 0,50 zł
  • sok z 1/2 cytryny – 0,30 zł

Łączny koszt: 1,80 zł za porcję

Przygotowanie:

  1. Buraka obierz i zetrzyj na drobnej tarce.
  2. Zblenduj buraka z jabłkiem i sokiem z cytryny.
  3. Przeciśnij sok przez sitko, aby uzyskać klarowny shot.

Koszt każdego shota wynosi od 1,20 zł do 1,80 zł, a ich przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut. Dzięki temu nie tylko wzmocnisz odporność, ale także zaoszczędzisz.
Źródło: Republika

Wiadomości

Jak budować szczęśliwe małżeństwo?

Ruszył proces emerytki, która skrytykowała w internecie Owsiaka

Karol Nawrocki: Bezpieczeństwo energetyczne to filar suwerenności i stabilności państwa

Nowy wyrok w sprawie Krzysztofa Olewnika. Jacek K. uniewinniony

Brzezicka: PSL jest partią, która przyczepia się do każdego rządu

Kolejne uderzenia na Teheran. Stolica Iranu znów pod intensywnym ostrzałem

Morawiecki alarmuje: nielegalni imigranci w polskim domu dziecka!

„Wróćmy na jeziora” święto Parków Krajobrazowych Województwa Lubelskiego

Sondaż w USA: Amerykanie pokochali Leona XIV

Giertych urażony taśmami. "Banda przygłupów" - tak obrażał dziennikarzy Republiki

Kilka pozwów. Komisja Europejska pozywa Polskę do TSUE

Liga Mistrzów: Lech zagra z rywalem z Albanii lub Islandii

Nastolatek z zarzutem zabójstwa 18-letniego znajomego!

Piaseczny wbił szpilę Majdanowi. Rozenek nie pozostała dłużna: "Dwóch rzeczy kobietom się nie wypomina"

Koniec Trzeciej Drogi. Internauci nie mają litości! [KOMENTARZE]

Najnowsze

Jak budować szczęśliwe małżeństwo?

Brzezicka: PSL jest partią, która przyczepia się do każdego rządu

Kolejne uderzenia na Teheran. Stolica Iranu znów pod intensywnym ostrzałem

Morawiecki alarmuje: nielegalni imigranci w polskim domu dziecka!

„Wróćmy na jeziora” święto Parków Krajobrazowych Województwa Lubelskiego

Ruszył proces emerytki, która skrytykowała w internecie Owsiaka

Karol Nawrocki: Bezpieczeństwo energetyczne to filar suwerenności i stabilności państwa

Nowy wyrok w sprawie Krzysztofa Olewnika. Jacek K. uniewinniony