Przejdź do treści
14:24 Lubuskie: Do 20 lat więzienia grozi 31-latkowi, który usłyszał zarzut potrącenia dwóch osób, będąc pod wpływem alkoholu i ucieczki z miejsca wypadku, do którego doszło we wsi Jarnatów (Lubuskie). Zginęła 59-latka, a jej córka została poważnie ranna
13:27 Semeniuk-Patkowska w Radio Republika: Nie ma wątpliwości, że wybory są ważne i legalne. Giertych niech coś sobie nagra i puści na yoyutube
12:54 Premier poinformował o przywróceniu czasowej kontroli na granicy z Niemcami i z Litwą. Jego deklaracja to najprawdopodobniej reakcja na gwałtowny spadek poparcia dla KO wynikający m.in z docierania informacji o sytuacji na naszej zachodniej granicy
12:00 Trwa protest klubów "Gazety Polskiej" pod Sądem Najwyższym. "Nie można wytrzymać zderzenia się z narodem" [TRANSMISJA]
Zaproszenie Piotrków Trybunalski - we wtorek 1 lipca - godz. 15-18 zbiórka podpisów pod referendum ws. odwołania prezydenta i rady miasta na parkingu ul. Belzacka 104 (przy szkole)
Spotkanie Klub Gazety Polskiej w Łodzi zaprasza na spotkanie z red. Adrianem Stankowskim, w poniedziałek 30 czerwca o godz. 18:00 na Piotrkowskiej 143
Wydarzenia Piotrków Trybunalski: Redaktor Tomasz Sakiewicz z Klubem "GP" 3.07 (czwartek) od godz. 15.00 będzie zbierać podpisy poparcia dla referendum przed Galerią Handlową przy ul. Słowackiego
Wydarzenie Klub Gazety Polskiej Piotrków Tryb. zaprasza 3 lipca o godz. 18.00 na spotkanie z redaktorem naczelnym Tomaszem Sakiewiczem. Sala restauracji Sara (dawna Altamira), ul. Dmowskiego 38c
Wydarzenie Klub Gazety Polskiej w Głogowie informuje o zbieraniu podpisów ws. referendum w powiecie głogowskim - STOP nielegalnej imigracji! Punkty: plac przy Ratuszu, Plac 1000-lecia, tężnia Piastów, targowisko oś. Kopernika: 30.06–02.07, godz. 10:00–17:00
Portal tvrepublika.pl informacje z kraju i świata 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu. Nie zasypiamy nigdy. Bądź z nami!

Buraki na pięć sposobów – sprawdzone przepisy, które pokochasz!

Źródło:

Buraki to nie tylko składnik tradycyjnego barszczu – to prawdziwy superfood, który świetnie sprawdza się w kuchni na wiele sposobów. Są pełne witamin, wspomagają odporność i poprawiają krążenie, a do tego mają cudowny, ziemisty smak. Szukasz inspiracji? Oto 5 pysznych przepisów na dania z buraków, które urozmaicą Twoje menu!

1. Carpaccio z pieczonych buraków z serem kozim i rukolą

Składniki:

  • 2 średnie buraki
  • garść rukoli
  • 50 g sera koziego lub fety
  • garść orzechów włoskich
  • oliwa z oliwek, sok z cytryny, sól, pieprz

Upiecz buraki w folii (ok. 45 min w 200°C), wystudź i pokrój w cienkie plasterki. Ułóż na talerzu z rukolą, pokruszonym serem i posiekanymi orzechami. Skrop oliwą z oliwek i cytryną, dopraw solą i pieprzem.

2. Zupa krem z buraków i jabłek

Składniki:

  • 3 buraki
  • 1 jabłko
  • 1 ziemniak
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • bulion warzywny
  • jogurt naturalny lub śmietanka (opcjonalnie)

Podsmaż cebulę i czosnek, dodaj pokrojone buraki, jabłko i ziemniaka. Zalej bulionem i gotuj do miękkości. Zmiksuj na krem, podawaj z kleksem jogurtu i świeżym pieprzem.

3. Shot z buraka na odporność

Składniki:

  • 1 mały surowy burak
  • 1 jabłko
  • 1/2 cytryny
  • 1 cm świeżego imbiru
  • szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie)

Wszystko wrzuć do sokowirówki lub zblenduj i przetrzyj przez sitko. Ten mały shot to prawdziwa bomba witaminowa! Wzmacnia organizm, poprawia trawienie i dodaje energii na cały dzień.

4. Kotleciki z buraków i kaszy jaglanej

Składniki:

  • 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
  • 2 buraki starte na tarce
  • 1 jajko
  • 2 łyżki bułki tartej
  • przyprawy: sól, pieprz, czosnek, majeranek

Wymieszaj wszystkie składniki, formuj kotleciki i smaż na niewielkiej ilości oleju lub piecz w piekarniku. Idealne z jogurtowym sosem czosnkowym.

5. Buraki marynowane w occie balsamicznym

Składniki:

  • 3 buraki
  • 3 łyżki octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka miodu
  • oliwa, sól, pieprz, zioła (np. tymianek)

Pokrój upieczone buraki w plasterki lub kostkę. Wymieszaj z octem, oliwą, miodem i przyprawami. Marynuj minimum godzinę – świetnie smakują jako dodatek do obiadu lub przystawka.

Źródło: Republika

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google. 

Jesteśmy na Youtube: Bądź z nami na Youtube

Jesteśmy na Facebooku: Bądź z nami na FB

Jesteśmy na platformie X: Bądź z nami na X

Wiadomości

Upadają zarzuty wobec Karola Nawrockiego w sprawie kawalerki

Ukraińcy znów mocno ukąsili Rosjan. Zaatakowali fabrykę systemów rakietowych i dronów [WIDEO]

Koc: zdarza się, że cudzoziemcy stoją pod szkołami i obserwują dzieci

Skandaliczne zachowanie Bodnara! Podważa Izbę Sądu Najwyższego orzekającą o ważności wyborów [WIDEO]

„Szkoła bez korzeni”. Jak resort Barbary Nowackiej wywraca polską edukację do góry nogami – i dlaczego rodzice powinni bić na alarm

Semeniuk-Patkowska: Nie ma wątpliwości, że wybory są ważne i legalne

"Mrożą ceny", ale podnoszą opłaty! Tusk obiecywał koniec drożyzny – jest gorzej!

Jest deklaracja, czy będzie praktyka? Tusk: przywracamy czasową kontrolę na granicy z Niemcami i z Litwą [WIDEO]

Trwa protest klubów "Gazety Polskiej" pod Sądem Najwyższym. "Nie można wytrzymać zderzenia się z narodem" [WIDEO]

KMŚ: Wielcy faworyci odpadli z turnieju! Fluminense i Al Hilal z awansem do ćwierćfinału

Nie mamy już kontroli nad granicą. "Codziennie przechodzą do Polski setki migrantów"

"Widzowie załamani: 'Co to było?' TVP zakończyło koncertem prezydencję w UE

PILNE: Prokuratura nie chce oskarżać obrońcy granicy, podinsp. Tomasza Waszczuka

Edyta Górniak w emocjonalnym wyznaniu: "Nienawidzę patrzeć na siebie na ekranie. Jestem gruba"

PILNE: Niebezpieczny wpadek koło Mrągowa. Rannych 7 osób

Najnowsze

Upadają zarzuty wobec Karola Nawrockiego w sprawie kawalerki

„Szkoła bez korzeni”. Jak resort Barbary Nowackiej wywraca polską edukację do góry nogami – i dlaczego rodzice powinni bić na alarm

Semeniuk-Patkowska: Nie ma wątpliwości, że wybory są ważne i legalne

"Mrożą ceny", ale podnoszą opłaty! Tusk obiecywał koniec drożyzny – jest gorzej!

Jest deklaracja, czy będzie praktyka? Tusk: przywracamy czasową kontrolę na granicy z Niemcami i z Litwą [WIDEO]

Ukraińcy znów mocno ukąsili Rosjan. Zaatakowali fabrykę systemów rakietowych i dronów [WIDEO]

Koc: zdarza się, że cudzoziemcy stoją pod szkołami i obserwują dzieci

Skandaliczne zachowanie Bodnara! Podważa Izbę Sądu Najwyższego orzekającą o ważności wyborów [WIDEO]