Przejdź do treści
20:18 Papież zawierzył Polskę i pokój na świecie wstawiennictwu św. Stanisława Kostki. Niech ten osiemnastolatek, który patronuje waszej Ojczyźnie oraz młodzieży, będzie przykładem i inspiracją dla nowych pokoleń wierzących - wskazał Ojciec Święty
20:11 Szef MSZ Izraela Gideon Saar ocenił, że propozycja UE zawieszenia wolnego handlu z Izraelem zaszkodzi samej Unii. Mam nadzieję, że projekt nie zostanie przyjęty, ale działania przeciwko Izraelowi spotkają się z reakcją - zapewnił Saar
20:00 Przedłużenia o pół roku – od 5 października 2025 r. do 4 kwietnia 2026 r. – kontroli granicznej na granicy z Niemcami i Litwą chce MSWiA. Projekt rozporządzenia znalazł się na stronach Rządowego Centrum Legislacji
18:45 Senat wyraził zgodę na powołanie Mariusza Haładyja - dotychczasowego szefa Prokuratorii Generalnej - na prezesa Najwyższej Izby Kontroli. Za jego kandydaturą zagłosowało 83 senatorów, 1 był przeciw, nikt nie wstrzymał się od głosu
14:50 NATO: pierwsze partie sprzętu wojskowego dla Ukrainy zakupionego w ramach PURL są w drodze
14:30 Świat: organizacje humanitarne apelują do światowych przywódców o interwencję w Strefie Gazy
14:19 Niemieckie media po wizycie Nawrockiego: Berlin powinien okazać większą otwartość wobec Polski
14:00 Polska: PiS złoży w Sejmie projekt uchwały ws. wywłaszczenia rosyjskiej ambasady w Warszawie
13:40 Sport: polscy siatkarze wygrali z Holendrami 3:1 w ostatnim meczu grupowym mistrzostw świata na Filipinach
Wydarzenie Klub „Gazety Polskiej” Myślenice zaprasza na spotkanie z prezydentem Andrzejem Dudą połączone z promocją książki „To ja Andrzej Duda”, 18 września (czwartek), g. 18.30, sala bankietowa EUFORIA ulica Słowackiego 121, Myślenice
Wydarzenie Klub "Gazety Polskiej" Toruń zaprasza na spotkanie z Antonim Macierewiczem i Krzysztofem Szczuckim, 19 września (piątek), g. 18, HOTEL FILMAR ul. Grudziądzka 39-43, Toruń
Wydarzenie Zapraszamy na spotkanie z prezydentem RP Karolem Nawrocki oraz Pierwszą Damą, 21.09, godz. 12, w Narodowym Sanktuarium Matki Boskiej Częstochowskiej w Doylestowne
Wydarzenie Klub „Gazety Polskiej” Gdańsk II zaprasza na protest „Tak dla edukacji! Nie dla deprawacji!” w niedzielę, 21 września, godz. 15:00, ul. Długa 46/47, przed Ratuszem Głównego Miasta
Wydarzenie Klub "Gazety" Polskiej Skierniewice zaprasza do składania podpisów pod wnioskiem o referendum ws. nielegalnej imigracji, 20-21 września od godz. 9, podczas Skierniewickiego Święta Kwiatów Owoców i Warzyw przy ul. Wita Stwosza naprzeciw Kina "POLONEZ"
Wydarzenie Klub "Gazety Polskiej" Częstochowa zaprasza do składania podpisów pod wnioskiem o referendum ws. nielegalnej migracji w każdą sobotę i niedzielę września od 12 tej do 17 tej pod Jasną Górą przy wjeździe na parking od ul. Klasztornej
Wydarzenie Klub „Gazety Polskiej” nr 1 w Elblągu zaprasza na spotkanie z wiceprezesem PiS, europosłem Tobiaszem Bocheńskim i posłem Andrzejem Śliwką, w dniu 4 października o godz. 17:00 w Domu Rektora przy bulwarze Zygmunta Augusta 12 w Elblągu
Portal tvrepublika.pl informacje z kraju i świata 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu. Nie zasypiamy nigdy. Bądź z nami!
NBP NBP informuje – prof. Adam Glapiński, Prezes NBP: Dzięki przemyślanym inwestycjom NBP ma już ponad 515 ton złota. Jego wartość przekroczyła 211 mld zł, a łączna wartość wszystkich rezerw dewizowych NBP wyniosła ponad 953 mld zł.

Jesienna sałatka z pieczoną dynią, burakiem i fetą

Źródło: canva.com

Przygotuj pyszną i zdrową sałatkę z pieczoną dynią, burakiem i fetą. Prosty przepis na kolorowy lunch, który nasyci i zachwyci smakiem oraz wyglądem.

Składniki:

  • 500 g dyni Hokkaido: Dynia Hokkaido ma delikatny, lekko słodki smak i można ją piec ze skórką.
  • 3 średnie buraki: Ziemiste i lekko słodkie, idealne do pieczenia.
  • 100 g sera feta: Słony i kremowy, doskonale kontrastuje z resztą składników.
  • 50 g orzechów włoskich: Nadają chrupkości i wzbogacają smak sałatki.
  • 100 g rukoli: Świeża rukola dodaje pikantności i świeżości.
  • 2 łyżki pestek dyni: Dodatek pestek dyni podkreśla jesienny charakter dania.
  • 3 łyżki oliwy z oliwek: Do pieczenia warzyw oraz przygotowania dressingu.
  • 1 łyżka miodu: Słodki akcent do dressingu.
  • 1 łyżeczka musztardy: Dodaje ostrości i podkreśla smak.
  • Sok z 1/2 cytryny: Daje kwaśny akcent, który równoważy smaki.
  • Sól, pieprz: Do smaku.

Ta kolorowa sałatka to doskonały sposób na wykorzystanie jesiennych warzyw w kreatywny i smaczny sposób. Słodkość pieczonej dyni, ziemisty smak buraka, kremowy ser feta i chrupiące orzechy włoskie to połączenie, które zachwyci każdego. Sprawdź, jak przygotować tę sałatkę krok po kroku.

Krok 1: Przygotowanie składników

  • Opis: Dynię Hokkaido dokładnie umyj, usuń pestki i pokrój w kostkę (nie trzeba obierać skórki). Buraki obierz i pokrój na ćwiartki lub ósemki. Ułóż warzywa na desce do krojenia, przygotuj oliwę, sól i pieprz do doprawienia warzyw.

Krok 2: Pieczenie dyni i buraków

  • Opis: Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia ułóż kawałki dyni i buraków. Skrop warzywa oliwą z oliwek, dopraw solą i pieprzem. Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 30-35 minut, aż warzywa będą miękkie i lekko zrumienione. Pamiętaj, aby w połowie pieczenia przemieszać warzywa, by upiekły się równomiernie.

Krok 3: Mieszanie sałatki

  • Opis: Gdy dynia i buraki będą gotowe, odstaw je na chwilę do ostygnięcia. W dużej misce umieść rukolę, ostudzone pieczone warzywa, pokruszony ser feta oraz posiekane orzechy włoskie. Dodaj również pestki dyni. Wszystko delikatnie wymieszaj, aby składniki dobrze się połączyły, ale nie rozpadły.

Krok 4: Przygotowanie dressingu

  • Opis: W małej miseczce wymieszaj 1 łyżkę oliwy z oliwek, 1 łyżkę miodu, 1 łyżeczkę musztardy oraz sok z 1/2 cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Dressing powinien być dobrze zbalansowany - słodki, ostry i lekko kwaśny. Możesz dostosować jego smak, dodając więcej miodu lub musztardy.

Krok 5: Polanie sałatki dressingiem i podanie

  • Opis: Gotowy dressing polej na sałatkę tuż przed podaniem. Delikatnie wymieszaj sałatkę, aby składniki były równomiernie pokryte sosem. Sałatkę możesz udekorować dodatkową ilością pestek dyni lub świeżą natką pietruszki. Podawaj od razu, aby zachować świeżość i chrupkość składników.

Wskazówki:

  • Opcjonalnie: Jeśli chcesz, aby sałatka była bardziej sycąca, możesz dodać do niej kawałki pieczonego kurczaka lub ugotowaną quinoa.
  • Przechowywanie: Sałatka najlepiej smakuje świeża, ale bez dressingu można ją przechowywać w lodówce do 2 dni.
  • Dressing: Jeśli wolisz inną wersję, spróbuj dressingu balsamicznego lub jogurtowego z ziołami.

Kaloryczność i wartości odżywcze (1 porcja, 1/4 całości):

  • Kalorie: 320 kcal
  • Białko: 8 g
  • Węglowodany: 25 g
  • Tłuszcz: 22 g
  • Błonnik: 7 g

 

Smacznego!

To idealna sałatka na jesienny lunch lub lekką kolację, pełna zdrowych składników i pięknych kolorów. Jest łatwa do przygotowania, a jej smak zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy

Źródło: Republika

Wiadomości

Nie tylko Mercosur - Komisja Europejska szykuje kolejny cios w nasze rolnictwo

Płażyński: Mamy prawo pytać. Musimy wymagać od rządu podejmowania dobrych decyzji

Taniec z Gwiazdami: widzowie wybrali inaczej niż jury. Wyniki głosowania zaskoczyły

Lewandowski kontra Kucharski. Jutro kolejna rozprawa w sądzie

Szefernaker: Pan prezydent Karol Nawrocki oczekuje wyjaśnień w sprawie uderzenia rakiety

Niech wszyscy biorą przykład: w rocznicę agresji sowieckiej zorganizowali w Tymbarku zawody strzeleckie

USA wstrzymały fundusze dla UNICEF z powodu promocji aborcji i gender. Czy za USA pójdą inne państwa?

Świątek poznała rywalkę w Seulu

Niemcy kontynuują atak na prezydenta Nawrockiego i "dziwią się", że Polacy wolą USA zamiast nich

Nazaretanki pamiętają: kiedy wschód przynosi śmierć - rocznica 17 września

29-latek z Legnicy zatrzymany – odzyskano skradziony krzyż z dachu kościoła!

Bochenek: Dopiero rząd Prawa i Sprawiedliwości zabrał się na poważnie za uzyskanie reparacji

Cykl spotkań "Dobre prawo dla Polski" - nowa inicjatywa Trybunału Konstytucyjnego

Rząd oszukuje Polaków ws. rakiet

Dla polskich rolników to nie czas dożynek, ale dorzynania

Najnowsze

Nie tylko Mercosur - Komisja Europejska szykuje kolejny cios w nasze rolnictwo

Szefernaker: Pan prezydent Karol Nawrocki oczekuje wyjaśnień w sprawie uderzenia rakiety

Niech wszyscy biorą przykład: w rocznicę agresji sowieckiej zorganizowali w Tymbarku zawody strzeleckie

USA wstrzymały fundusze dla UNICEF z powodu promocji aborcji i gender. Czy za USA pójdą inne państwa?

Świątek poznała rywalkę w Seulu

Płażyński: Mamy prawo pytać. Musimy wymagać od rządu podejmowania dobrych decyzji

Taniec z Gwiazdami: widzowie wybrali inaczej niż jury. Wyniki głosowania zaskoczyły

Lewandowski kontra Kucharski. Jutro kolejna rozprawa w sądzie